피트니스에비뉴 PT&필라테스
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
안녕하세요! '웨이트와 필라테스를 동시에' 건강한 몸의 변화를 함께 만드는 강남PT **쏭아핏** 채송아 트레이너입니다. 오늘은 쏭아핏 회원님들께서 정성스럽게 남겨주신 소중한 리뷰를 리뷰하는 시간! 얼마 전 강남PT 피트니스 에비뉴 양00회원님께서 정성스러운 긴 리뷰...
안녕하세요! 여러분들의 건강운동관리사 쏭아핏 채송아 트레이너입니다 앞서 NASM CES합격 수기에 대해 많이 봐주셔서 이번 포스팅에서는 24년 10월에 최종적으로 취득한 NSCA 스포츠영양코치 Lv.2 자격증의 준비 과정과 합격 후기 를 공유해 보려고 합니다 NSCA...
안녕하세요 역삼PT/역삼 필라테스 피트니스 에비뉴입니다. 매일 모니터 화면을 보며 구부정한 자세로 업무에 몰두하는 강남, 역삼의 직장인 분들! 하루가 다르게 굽어가는 등을 보며 "이제 정말 운동해야 하는데…" 라는 생각을 마음속으로 수백 번도 더 하셨을 겁니다. 하지만...
요즘 날씨가 점점 더워지면서 본격적으로 옷차림이 가벼워지고 있잖아요. 그래서인지 제 주변에서도 부랴부랴 운동 시작했다는 소리가 여기저기서 들리더라고요. 저 역시 불어난 군살도 정리하고, 무엇보다 무너진 몸의 밸런스를 바로잡기 위해 드디어 정착할 만한 인생 운동 공간을 ...
PT와 필라테스 한번에 받고싶다면? #역삼PT #역삼필라테스 #강남역PT #강남역필라테스 로 가보셔요. 지하 2층으로 뿅! 들어가봅시당~^^♡ 규모가 크진 않지만 있을건 다 있쥬? 유산소, 웨이트, 필라테스기구까지.. 실속있는곳! 옆쪽에서는 필라테스 수업 진행중이시더라...
안녕하세요! 여러분들의 건강운동관리사 쏭아핏 채송아 트레이너입니다. 날씨가 부쩍 더워지면서 옷차림이 가벼워지는 요즘입니다. 특히 이맘때가 되면 인생에서 가장 아름다운 순간인 '결혼식'을 앞두고 웨딩 드레스 라인 때문에 쏭아핏을 찾아오시는 예비 신부 회원님들이 정말 많...
& 안녕하세요 강남 필라테스 피트니스 에비뉴입니다. 체형 교정이나 다이어트, 통증 케어를 위해 필라테스를 배워보신 분들이라면 한 번쯤 이런 아쉬움을 느껴보셨을 겁니다. 오늘 배운 기구 동작이 정말 좋았는데, 내일 혼자 와서 복습해 보고 싶다. 혹은 수업이 없는 날에도 ...
안녕하세요! 룰루입니다 :) 20대 후반이 되고 나서부터 운동도 안 하고 유연성도 떨어지고 근력도 떨어지는 요즘,, 주변에서 친구들은 필라테스도 많이 하고 PT도 많이 해서 무슨 운동을 해야 할까 고민하던 중에 강남역 근처에 필라테스&PT 같이 수업하는 곳이 있다고 해...
안녕하세요! 여러분들의 건강운동관리사 쏭아핏 채송아 트레이너입니다. 여러분, 혹시 헬스장에서 열심히 상체 운동, 특히 '등 운동'을 할 때 등에 힘이 전혀 안 들어오고 팔이나 목덜미만 뻐근했던 경험 있으시나요? 등 근육을 쫙 찢는 느낌이라는데... 왜 난 팔만 아픈 ...
직장인들이 많은 강남 특성상 피트니스 에비뉴를 찾아주시는 분들도 직장인분들이 대부분이에요. 보통 목과 어깨로 이어지는 통증, 그에 따른 두통때문에 필라테스나 PT수업을 찾아주시는 분들이 많은데요. 제 친구가 직장을 병행하며 공부를 하는데 목이 많이 불편하면서 승모근 보...