리본필라테스 강남삼성코엑스점

삼성동필라테스 삼성역필라테스 안녕하세요 리본필라테스 강남삼성코엑스점이에요 ! 오늘은 여름을 맞이하기 위해 다이어트 하고 계신 많은 회원님들의 대표적인 고민 중 하나를 가져왔어요 ! 삼성동필라테스 삼성역필라테스 "저는 원래 많이 먹지도 않는데 왜 살이 안빠질까요?" ...

안녕하세요 삼성동필라테스 리본필라테스 강남삼성점 입니다 :) 하루 중에 가장 중요한 시간이자 많이 할애되는 시간인 잠자는 시간 중 자세는 어떠신가요? 옆으로 자는 자고 일어났더니 어깨가 뻐근했던 경험이 있으신가요? 성동필라테스 삼성역필라테스 옆으로 자는 습관이나 잘못된...

안녕하세요 삼성동필라테스 리본필라테스 강남삼성점 입니다 :) 운동을 하고나면 기분이 좋아지고 스트레스가 줄어드는 경험, 한번쯤 해보셨을텐데요, 단순히 몸이 건강해지는 것 뿐만 아니라 운동은 우리 몸속 호르몬에도 큰 영향을 미칩니다. 오늘은 "운동하면 왜 기분이 좋아질까...

안녕하세요 삼성동필라테스 리본필라테스 삼성점 입니다!! 운동을 열심히 했는데도 바지를 입으면 한쪽만 끼는 느낌이 들고 스쿼트나 런지를 할 때 한쪽 엉덩이만 자극이 느껴진다면 삼성동필라테스 단순한 근력 차이가 아니라 골반 불균형이 원인 일 수 있습니다. 특히 많은 분들이...

안녕하세요 리본필라테스 강남삼성점 입니다 :) 날씨가 점점 더워지면서 얇은 옷이나 등이 드러나는 스타일을 준비하시는 분들이 많아졌는데요~ 여름이 다가올수록 특히 신경 쓰이는 부분 ! 바로 등라인과 뒷태입니다 아무리 체중이 적게 나가도 등이 굽어보이거나 어깨가 말려 있으...

안녕하세요 ! 리본필라테스 강남삼성점 입니다 삼성동필라테스 나이가 들수록 "근력이 중요하다" 는 이야기를 많이 듣게 됩니다. 하지만 단순리 팔과 다리의 힘만 중요한것이 아니라, 우리 몸의 중심을 잡아주는 "코어 근육" 이 건강한 노후를 위한 핵심 이라는거 !! 오늘은 ...

안녕하세요 삼성동 필라테스 "리본필라테스 강남삼성점" 입니다 주소 : 강남구 삼성로 512 삼성동빌딩 지하1층 운영시간 : 평일 오전7~오후10시 토요일 오전9시~오후3시 일요일휴무 문의 : 010 **** **** 삼성동 필라테스 리본필라테스 강남삼성점은 1:1 개인...

안녕하세요 ! 리본필라테스 강남삼성점 입니다 요즘 삼성동 필라테스를 찾는 분들 중 가장 많이 고민하는 부분은 바로 자세교정과 체형관리인데요 ! 특히 삼성동 직장인분들은 장시간 앉아있는 생활 때문에 거북목, 라운드숄더, 골반 틀어짐 같은 체형 불균형이쉽게 생기게 됩니다....

안녕하세요! 리본필라테스 강남삼성점 입니다. 오늘은 엉덩이기억 상실증에 대해서 이야기를 해보려고 합니다~! 오랜 시간 앉아있는 생활, 잘못된 자세 습관, 운동 부족은 우리의 몸을 조금씩 바꿔놓습니다. 특히 현대인에게 많이 보이는 체형은 골반이 뒤로 밀리고, 몸의 중심이...

안녕하세요 리본필라테스 강남삼성점 입니다. 필라테스를 하다보면 한번쯤 꼭 접하게되는 소도구로 폼롤러를 대표적으로 꼽을 수 있는데요! 단순히 "근육을 푸는 도구" 라고 생각하시는 분들이 많지만, 사실 폼롤러는 코어강화, 자세교정, 밸런스향상, 근막이완까지 가능한 아주 활...