공드림 필라테스

안녕하세요 공드림 필라테스 이지수 원장입니다. 오늘은 필라테스 센터를 고르는 기준에 대해서 얘기해 보려고 해요. 저희 센터 회원님들의 2/3 정도는 멀리서 오는 분들이 많으세요(개포, 대치, 반포, 도곡, 압구정, 성수, 교대, 잠실, 김포 등). 짧게는 30분, 길게...

안녕하세요 공드림 필라테스 이지수 원장입니다. 그동안 첫 수업을 받으신 회원님들은 "아 그동안 내가 필라테스를 잘못 배워왔구나"라고 말씀하셨어요. 정말 공통적으로 하시는 말씀이라서, 오늘은 왜 회원님들이 그런 차이를 느끼셨는지 말씀드리려고 합니다. 필라테스는 단순히 동...

안녕하세요 공드림 필라테스 이지수 원장입니다. 오늘은 저희 공드림 필라테스의 새로운 얼굴, 양연지 원장 경력에 대해 소개해 드리겠습니다 :) 선생님 수업이 정말 차원이 다르네요. 지금까지 받아본 필라테스 수업 중 가장 좋았어요. 양연지 원장님 신규 회원님 후기 양연지 ...

안녕하세요 공드림 필라테스 이지수 원장입니다. 오늘은 무산소와 유산소 운동의 끝판왕인 로잉머신과 사이클 머신을 소개하려고 해요. 로잉머신 사용 모습 로잉머신과 사이클 머신은 체지방 연소와 지구력 향상에 큰 도움을 주는 기구들이에요. 로잉머신은 전신 근육을 사용하는 운동...

안녕하세요 공드림 필라테스 이지수 원장입니다. 오늘은 9개월간 수업을 받으신 회원님의 체형 변화를 보여드리려 합니다. 저희 회원님께서는 허리 디스크로 인해 일상이 힘들 정도로 통증이 심하셨어요. 여러 필라테스 센터와 병원들을 옮겨 다니셨지만 크게 나아지지 않고 통증이 ...

안녕하세요 공드림 필라테스 이지수 원장입니다. 센터 오픈 1주년을 기념하여 할인 이벤트를 진행하고 있습니다 :) 체험수업 50% 할인 신규 회원님들께 체험수업 금액을 50% 할인해 드립니다. 기존 체험수업 1회 10만 원 -> 5만 원에 가능하십니다. 2. 마사지 볼 ...

주차 걱정이 없으니까 운동 다니기가 너무 편해요 공드림 필라테스 회원님 후기 안녕하세요 공드림 필라테스 이지수 원장입니다. 평소에 회원님들께서 센터 주차장에 대한 말씀을 많이 하세요. 지난주에 새로 오신 회원님께서는, 원래 다니던 센터 수업 횟수가 10회차나 남아있는데...

무릎이 너무 시리고 아팠는데, 부원장님 수업을 듣고 싹 나았어요 어깨 통증이 심해서 잠을 못 잤는데, 이제는 깨지 않고 잘 자요 김별님 부원장 수강 시니어 회원님들 후기 안녕하세요 공드림 필라테스 이지수 원장입니다. 오늘은 시니어 회원님들께 김별님 부원장 선생님을 추천...

안녕하세요 공드림 필라테스 이지수 원장입니다. 이번에 저희 센터를 다니시는 회원님들의 찐 솔직 후기를 모아봤습니다. 저희 센터는 5년, 10년 이상 된 장기 회원님들도 많이 계시고, 재등록하시는 회원님들은 92%에 이르고 있습니다. 이토록 높은 등록률을 유지할 수 있는...

여긴 단순히 운동만 하는 공간이 아니라, 에너지 받으러 오는 곳이에요 선생님의 에너지가 삶의 활기가 돼요 공드림 필라테스 회원님들 후기 안녕하세요 삼성동 공드림 필라테스 이지수 원장입니다. 저희 회원님께서는 공간이 주는 힘이 중요하다고 생각하신다 해요. 그래서 가끔 L...