모던필라테스 도곡점

[대치동, 도곡동] 모던필라테스 도곡점 - 소도구 필라테스 / 토닝볼 안녕하세요 :) 공부하고 연구하는 모던필라테스 도곡점입니다. 지난 주말 모던필라테스 서울 서초지부에서 진행된 '소도구 필라테스 / 토닝볼(Toning Ball)' 워크숍을 다녀왔습니다. 토닝볼 (To...

[대치동,도곡동] 모던 필라테스 도곡점 - 모던필라테스 METHOD를 이용한 상지문제와 질환별 관리법 Managing Upper Extremity Problem and Condition with Modern Pilates 안녕하세요! 공부하고 연구하는 모던필라테스 도곡...

[대치동,도곡동] 모던 필라테스 도곡점 - 2022 모던인의 밤 " 모던필라테스 도곡이 전해주는 모던필라테스의 2022 연말 행사 " 안녕하세요! 공부하고 연구하는 모던필라테스 도곡점 입니다^^ 지난 17일 토요일 모던 필라테스 연말 행사인 "제 10회 모던인의 밤"에...

[도곡/대치] 모던 필라테스 도곡점 – 필라테스와 “호흡” 안녕하세요 모던 필라테스 도곡점 안도연 강사입니다. 바이러스로 인해 모두가 힘든 요즘 저희 회원님들, 건강은 잘 챙기고 계시나요? 저희 도곡점에서는 강사님들 모두 오늘도 열심히 센터 소독과 함께 백신 접종을 완...

[대치동, 도곡동] 모던 필라테스 도곡점 안녕하세요 :) 아름다운 몸을 만들고 건강한 삶을 연구하는 모던 필라테스 도곡점입니다. 어느덧 화사한 봄을 지나 하루하루 무더운 날들이 이어지고 있네요. 신나는 휴가가 맞이하고 있는 계절, 여름이 다가오고 있습니다. 계절도 계절...

[ 도곡/대치 ]모던필라테스 도곡점 - 신경 해부를 기반으로 한 필라테스 움직임의 이해" 안녕하세요 모던필라테스 도곡점 안도연 강사 입니다 이제 21년의 마지막이 다가오네요 여러분은 2021년, 어떤 한 해를 보내셨나요? 저의 모던필라테스 도곡점에서는 지난 11월 “ ...

[대치동, 도곡동] 모던 필라테스 도곡점 생로병사의 비밀 758회-"코로나 시대의 홈트레이닝"(나의 몸에 맞는 올바른 트레이닝) 안녕하세요 :) 아름다운 몸을 만들고 건강한 삶을 연구하는 모던 필라테스 도곡점입니다. 어느덧 차디찬 겨울을 지나 따스한 봄이 맞이했어요 ...

[추운 겨울 움츠린 어깨, 운동과 스트레칭을 통해 근육의 피로를 해소 하는 방법 !] 안녕하세요, 모던필라테스 도곡점 입니다 :) 요즘과 같이 추운 겨울이면 움츠린 몸으로 인해 어깨 근육이 쉽게 경직되고 통증이 발생하게 되는데요, 어깨 통증이 심해지면 일상생활에서도 행...

서울 강남구 남부순환로 2927 2층 203호(대치동, 대치클래시아) 대치역 1번 출구에서 129m 영업시간 월 09:00 - 22:00 화 09:00 - 22:00 수 09:00 - 22:00 목 09:00 - 22:00 금 09:00 - 22:00 토 00:00 -...

주소 서울 강남구 남부순환로 2927 2층 203호(대치동, 대치클래시아) 3대치역 1번 출구에서 129m 찾아가는길 대치역 1번출구 도보 3분, 도곡역 2번출구 도보 3분 영업시간 영업 종료 09:00에 영업 시작 9시 0분에 영업 시작 화 09:00 － 22:00 ...