더 리셋 필라테스 청담본점
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
최근에 더리셋필라테스청담본점에서 1대1 프라이빗 필라테스 수업을 경험해 보았습니다. 전체적으로 매우 만족스러운 시간이었고, 운동을 보다 체계적으로 시작하고 싶은 분들께 충분히 추천드릴 수 있는 곳이라고 느꼈습니다. 청담필라테스 더리셋필라테스청담본점 입구입니다 우선 1대...
청담 필라테스 추천 체형교정과 재활운동의 진짜 전문가 얼마 전 유퀴즈에 홍정기 교수님이 나오신 것을 보고 운동센터를 검색하던 중에 청담동에 위치한 더리셋필라테스를 알게 되었습니다. 오랜 시간 책상에 앉아 일하면서 생긴 어깨 결림과 허리 통증 때문에 단순한 필라테스보다는...
여름 옷을 입어보니, 라인이 마음에 들지 않으시나요? 분명 운동은 하시는데 거북목·라운드숄더·골반 비대칭이 그대로이지는 않으신가요? 안녕하세요! 청담 필라테스 더 리셋 필라테스 청담점입니다! 오늘은 청담 체형교정 필라테스를 "여름 전, 8~12주 안에 정말 변할 수 있...
안녕하세요. 청담 더리셋 필라테스 입니다. 현대 사회는 기술의 발전으로 삶이 너무나 편안해졌지만, 역설적으로 우리의 몸은 역사상 가장 적게 움직이는 '좌식 생활(Sedentary Lifestyle)'에 노출되어 있습니다. 혹시 '운동부족증-(Hypokinetic Dis...
노화를 늦추고 건강수명을 늘리는 비밀 '소마틱 론제비티(Somatic Longevity)'와 자율신경계 관리법! ✨ 안녕하세요! 여러분의 건강하고 활기찬 라이프를 응원하는 청담 더리셋필라테스 입니다. 요즘 장수를 위해 빠질수 없는 Hot 한 주제가 있는데요 바로 소마...
안녕하세요! 여러분은 스트레스를 받거나 마음이 답답할 때, 신체 특정 부위가 유독 뻐근하거나 아팠던 경험이 있으신가요? 우리의 몸과 마음은 긴밀하게 연결되어 있어, 말로 다 표현하지 못하고 억눌린 감정들은 신체 근육의 긴장과 통증이라는 신호로 나타나곤 합니다. 이를 신...
안녕하세요! 오늘도 건강한 하루를 위해 열심히 땀 흘리고 계시나요? 보통 '운동'이라고 하면 탄탄한 근육이나 타고난 유전적인 요인을 가장 먼저 떠올리곤 합니다. 하지만 최근 연구에 따르면, 우리 몸을 진짜로 움직이고 변화시키는 핵심 열쇠는 근육이 아니라 바로 '뇌'에 ...
더 리셋 필라테스 청담본점 더 리셋 필라테스 청담본점은 서울 강남구 압구정로79길에 위치한 프리미엄 필라테스 스튜디오입니다. 이곳은 단순한 운동 공간이 아니며, 과학적 분석을 통해 만성 통증 완화와 체형 관리 등 근본적인 변화를 이끌어내는 곳입니다. 특히, 이 스튜디오...
혹시 이런 경험, 한 번쯤 있으시지 않나요? "나는 매일 열심히 걷는데, 왜 무릎이 더 아플까요?" "만보 채우려고 억지로 걸었더니 오히려 발바닥이랑 허리가 너무 아파요." "걷기 운동 꾸준히 하는데 살도 안 빠지고 체력도 그대로인 것 같아요. 제가 잘못 걷고 있는 건...
운동이 '천연 우울제'인 이유? 근육이 뇌를 보호한다! 안녕하세요! 더리셋 필라테스 청담본점입니다. 오늘은 운동이 어떻게 우리의 정신 건강을 지키는지에 대한 흥미로운 최신 연구 결과를 소개해 드리려고 합니다. 흔히 "운동하면 기분이 좋아진다"고들 하죠? 단순히 상쾌해서...