피에이치디필라테스

강남필라테스 운동이 무섭던 제가 다시 뛰기까지 몇 년 동안 달리기는 제 일상이었어요. 주말 아침마다 한강을 따라 뛰는 게 가장 큰 즐거움이었거든요. 그런데 작년 가을부터 오른쪽 무릎이 계단을 내려갈 때마다 시큰거리기 시작했어요. 병원에서 물리치료를 받고 조금 나아지긴 ...

신사필라테스에서 출산 후 무너진 몸 되찾기 출산을 하고 나서 가장 낯설었던 건 다름 아닌 제 몸이었어요. 아기를 안느라 손목은 늘 시큰하고, 배에는 힘이 하나도 안 들어가고, 거울 앞에 서면 예전의 제가 잘 떠오르지 않았어요. 육아에 치이다 보니 운동은 사치 같았는데,...

소정의 원고료를 받고 솔직하게 작성되었습니다 신사동재활필라테스 추돌사고 잔통 잡은 후기 신호 대기 중에 뒤에서 추돌당한 게 시작이었어요. 크게 다친 건 아니라고 했는데 목이랑 등이 계속 뻐근하고 아침마다 결렸어요. 병원에서 물리치료랑 도수치료를 받아도 그때뿐이라, 몸 ...

몇 년째 달리기를 취미로 이어오고 있었는데 어느 순간부터 무릎과 발목이 시큰거리기 시작했어요. 정형외과에서 물리치료도 받고 도수치료도 다녀봤지만 며칠 지나면 통증이 또 슬그머니 돌아오더라고요. 근본 원인을 잡아야겠다 싶어 재활 쪽을 알아보다가 압구정로데오 필라테스를 검...

신사필라테스 출산 후 6개월 회복기 후기 작년 여름 첫아이를 출산하고 6개월이 지났는데도 복부랑 골반 쪽이 영 예전 같지 않더라고요. 조리원 다녀온 뒤로 홈트로 버텨봤는데 몸이 잡히는 느낌이 들지 않았어요. 산후관리 잘 받은 친구가 재활 중심 센터를 추천해 줘서 한참 ...

소정의 원고료를 받고 솔직하게 작성되었습니다 신사동 재활필라테스 무릎 통증 잡은 피에이치디 필라테스 주말마다 한강을 뛰는 게 제일 큰 낙이었는데 언젠가부터 오른쪽 무릎이 시큰거리기 시작했어요. 한동안 쉬면 괜찮겠지 했지만 통증은 가시지 않았고, 결국 병원에 갔더니 근력...

압구정로데오 필라테스 출산 후 되찾은 피에이치디 필라테스 출산하고 반년쯤 지나니까 몸이 예전 같지 않다는 게 확 느껴졌어요. 골반은 벌어진 채 안 돌아온 거 같고, 배에 힘이 안 들어가서 조금만 안고 있어도 허리가 끊어질 듯 아팠답니다. 아기 보느라 정작 제 몸은 늘 ...

본 포스팅은 소정의 원고료를 지원받아 작성한 후기입니다 석박사 물리치료사 강사진과 함께한 신사동재활필라테스 후기 노트북 앞에서 보내는 시간이 길다 보니 어깨와 목이 늘 묵직하게 굳어 있어 오랜 고민거리로 남아 있었답니다. 단순히 땀 흘리는 운동보다는 통증의 근본 원인을...

신사필라테스 재활 전문 센터에서 마라톤 풀코스 준비한 정렬 후기 서른여덟 직장인이 되어서 마라톤 동호회에 합류한 지 두 해째였어요. 하프코스를 무리 없이 뛰던 차에 풀코스에 도전해 보자는 욕심이 생겼는데, 훈련 거리가 길어질수록 오른쪽 무릎과 골반 한쪽이 자꾸 삐걱거리...

신사동필라테스 틀어진 체형 교정받고 온 재활 전문 피에이치디 필라테스 요즘 자꾸 어깨도 뭉치고 허리까지 뻐근해서 이대로는 안 되겠다 싶어 전문적인 곳을 찾아보기 시작했어요! 집 근처나 회사 근처에 수많은 센터가 있지만 저는 정말 제대로 된 곳에서 배우고 싶어 신사동필라...