브릿필라테스 강남역 1호점

협찬 안녕하세요. 누피입니다. 요즘 앉아있는 시간이 길어지면서 자세가 많이 무너졌다는 걸 느끼게 되었어요. 그래서 직접 다녀보게 된 강남역 필라테스 후기를 간단하게 정리해보려고 해요. 강남역 필라테스 자세 교정부터 체형 변화까지 직접 경험한 후기 직장생활을 하다 보면 ...

협찬 직장생활을 하다 보면 하루의 대부분을 책상 앞에 앉아 보내는 건 정말 흔한 일이에요. 저 역시 그런 일상을 몇 년간 지속하다 보니 어느 날 거울을 봤을 땐 내 어깨가 안으로 말려 있었고 골반은 한쪽으로 기울어져 있는 게 눈에 확 들어왔어요. 게다가 사진 찍을 때면...

협찬 직장생활을 하다 보면 하루의 대부분을 시간을 책상 앞에서 보내다 보니 어느 순간부터 어깨가 안쪽으로 말리고 골반도 점점 틀어져 있다는 걸 느끼게 되었어요. 그만큼 앉아 있는 시간이 길어질수록 자세가 흐트러지고 허리나 목에 통증이 느껴지기 시작했죠. 그래서 거울을 ...

여러분, 안녕하세요! 브릿필라테스입니다 어느새 성큼 다가온 봄이예요~ 밖은 벌써 만개한 벚꽃, 개나리로 형형색색을 띄더라고요ㅎㅎ 다들 꽃놀이 하러 가셨나요? 저는 따듯한 봄날을 참 좋아하는데요. 또 금세 다가올 여름이 무서워요. 왜냐면 유독 비 오는 날이면 무릎이 ...

비거리 늘리고 싶은 건 모든 골퍼의 소망...! 제 블로그를 쭈욱 보시는 분들은 아시겠지만 저는 주 2~3회 프로 골퍼분께 골프 레슨도 꾸준히 받고 있어요. 저 정말 열심히 골프 레슨 받고 있어요 ... 그런데 프로님께서 피드백 주시는 걸 바로 몸을 실현해내기가 쉽지않...

여러분 안녕하세요 ㅎㅎ 저번 포스팅에 이어 현대인에게 떼어놓을 수 없는 통증 2번째! 허리 통증입니다 오늘은 허리 통증에 대해서 알아볼건데요. 허리 통증이 단순 피로에서 오는 통증인지, 디스크성 통증인지 구분하기 어려우셨다면 주목하세요!! 단순 피로? 허리 디스크? 허...

골프..정말 잘하고 싶다!!! 골프하시는 분이라면 다들 같은 마음일 거에요. 골프 프로님 레슨을 해주실때마다, 골프스윙 교정을 위한 문제점을 알려주셔서 그래서 어떻게 고쳐야하는지 알고있지만!!! 내 몸이 말을 참 안듣죠? 그럴때 필요한 것은! 스윙의 기본인 코어 힘 잡...

안녕하세요 회원님들 요즘 날씨가 많이 풀리면서 따뜻한 봄이 성큼 다가온 것 같아요 ❤️ 새로운 계절을 맞이하면서 운동을 시작해보려고 찾아보시는 분들도 많으시죠? ㅎㅎ 저희 센터는 자세 교정과 통증 케어를 전문으로 하다보니, 상담을 오시는 분들 대부분이 오래 앉아서 근...

스쿼트 하는 법! 바른 스쿼트 자세! 강남 필라테스 PT로 배운 내용 공유해드릴게용♥️ 바른 스쿼트 자세는?! 응용 스쿼트 자세도 많고 하는 방법도 다양하지만 기본 스쿼트 자세를 먼저 제대로 아는 것이 중요하겠죠! 굉장히 많은 분들이 흔하게 하는 운동이지만 또 제대로 ...

안녕하세요, 브릿필라테스입니다! 어느덧 저희 스튜디오가 문을 연 지 벌써 6주년을 맞이했습니다. ✨ 처음 문을 열었을 때의 설렘이 엊그제 같은데, 벌써 수많은 회원님의 체형 교정과 건강한 변화를 함께 지켜보며 6년이라는 시간을 쌓아왔네요~ 한결같은 믿음으로 저희와 함께...