프리미엄 리햅 청담본원

일시 2023.01.10 장소 서울 강남구 압구정로 80길 21 청담동 빌딩 4층 (우) 06015 주제 ✏️목 젖히기(거북목) 수강생 정보 ♂️ -ISFP (I중 가장 E, 소심한 관종, 집돌이) -수강생을 두 조로 나누었을 때 직감했다. 본인이 속한 B조는 I성향의...

프리미엄 리햅 청담본원 서울 강남구 압구정로80길에 위치한 프리미엄 리햅 청담 본원은 척추 및 자세 교정에 특화된 필라테스 센터입니다. 이곳은 국내에서 서열 1위의 인증기관으로 알려져 있으며, 다양한 재활 프로그램과 함께 전문적인 물리치료 서비스를 제공합니다. 센터는 ...

들어가며 실제 회원님의 아픈 위치 본 포스팅은 a. 나비 자세(양반다리)를 취하기 어렵거나, b. 골반 앞쪽 및 바깥쪽 통증으로 불편을 겪는 분들께 도움을 드리고자 작성했습니다. 실제 통증을 느끼셨던 회원님의 개선 사례를 바탕으로 구성했으니, 나비 자세가 잘 안 되거나...

(아래는 제 이야기에요) 아직도 다리를 찢지 못하고 있으실까요? 다리를 완전히 벌리기 위해서 이쪽 저쪽 찾아봐도.. 도대체 어디에서 하는 게 좋을까? 라는 고민이 있으실 거예요. 너무 아파서 포기하게 돼요. 필라테스나 요가를 할 때 유연성이 부족하기도 해서 고민.. 취...

본 포스팅은 제가 좌골 신경통으로 1년 넘게 고생을 하며 얻은 경험에 대해서 공유합니다. 아무리 도수치료를 받고 필라테스 등과 같은 운동을 해도 효과가 없는 이들에게 도움이 되길 바라며 이 글을 씁니다. (아래는 제 이야기에요) 특히 1.앉았다 일어날 때 허리가 아프면...

실제 오다리 교정 운동 후기를 보면 많은 이들이 놀라지만 전/후 사진을 보면 "진짜 효과가 있을까?"라는 생각을 하게 됩니다. 아래는 제가 직접 레슨을 한 사례입니다. 본 블로그와 포스팅들은 제가 하나하나 직접 작성하는 것이며 어디에도 '유료 후기'는 찾아볼 수 없습니...

*들어가며(목차) 아래는 간단한 제 소개입니다 오늘은 제니 직각 어깨 만드는 법을 배워보겠습니다 본 글은 1분만 시간을 내어 끝까지 읽으시면 제가 정형외과, 재활의학과를 시작으로 물리치료사로 근무한 이후로 현재까지도 수 많은 사람들이 실질적인 효과를 느끼게 만들었던 경...

*목차 1. 들어가며 2. 두통과 목통증이 있으신 분들의 실제 후기들 3. 두통, 목통증과 거북목과의 연관성 "스테로이드가 저는 내성도 생기고 부작용도 심하다고 해서 무서워요" "아무리 약을 먹어도 좋아지지 않아요" 4. 해결법 1. 들어가며 본 글은 두통과 목통증이 ...

*승모근 통증으로 어깨가 아프시다면 본 포스팅을 꼭 읽어보시길 바랍니다. (꼭 1분만 투자하시면.. 정말 도움이 될 거예요) 어깨가 아프신 분들 중에는 도대체 '내가 왜 아프지?'라는 생각이 드는 경우가 많을 거예요. 그리고 우리는 병원을 가서 X-ray를 찍어 보면 ...

(아래는 제 이야기에요) 실제로 오다리가 교정이 될까?라는 고민을 하시는 분들이 상당히 많은 분들이 하시는 고민이라는 걸 알고있습니다. 실제 오다리 교정 12회 전 / 후 "실제로 오다리 교정이 되나요" "오다리 교정을 하고 나면 유지가 될까요?" 등과 같은 이야기를 ...