유주필라테스

안녕하세요. 이번 '우리동네 필라테스'에서는 홍보 없이 5년째 운영 중인 선정릉 유주 필라테스에 다녀 왔습니다! 필라테스 센터를 운영한다는 건 생각보다 훨씬 많은 선택과 버팀의 결과예요. 홍보를 얼마나 했는지, SNS를 얼마나 잘하는지보다 어떤 기준으로 공간을 만들고,...

최근 8주간 주말시간을 활용하여 맘스바디케어 ‘임산부운동처방사‘ 교육 과정을 수강했습니다. 센터 운영과 레슨을 병행하면서 매주 교육을 듣는 과정이 쉽지 않았지만, 그만큼 많은 것을 배우고 몸을 바라보는 기준을 다시 정리해보는 시간이었습니다. 그간 센터에서의 경험을 통해...

최근 수강했던 교육 중에 란 책을 추천 받았습니다. 센터를 운영하며 회원님들의 레슨에 집중하는 것이 우선순위이다 보니 독서에는 큰 관심을 갖지 못하였는데 이 책은 도입부에서부터 많은 공감이 생겨서인지 여유가 생기는 틈틈히 읽다 보니 금세 완독하게 되었습니다...

필라테스 상담 또는 레슨 시작 전에 회원님의 몸 상태에 대해 이야기를 나누다 보면 어딘가 불편함을 느끼고 있지만 그 느낌을 명확히 설명하기 어려워하실 때가 있습니다. 몸이 가볍게 느껴지지는 않는데 어느 부위를 딱 짚어서 아프다고 말하기는 애매하고 어딘가 계속 신경은 쓰...

필라테스를 시작하려고 할 때 가장 많이 고민하게 되는 것 중 하나가 레슨 횟수입니다. 실제로 상담을 진행하면서도 주 1회로도 충분할지 많은 분들께서 질문을 주십니다. 부담 없이 시작하고 싶은 마음과 효과에 대한 궁금함이 함께 생기기 때문에 자연스럽게 가질 수 있는 고민...

얼마전 논현동에 위치한 유주필라테스를 다녀왔어요^^ 5층에 내리는순간 눈앞에 펼쳐진 아늑한 창문과 분위기가 편안함을 주더군요. 확트원 전경에 저도 필라테스를 배워보고 싶다는 생각이 들었습니다 일단 에어컨 시운전을 하면서 바닥과 주변 운동기구에 보양작업을 했어요. 그래야...

필라테스 수업을 진행하다 보면 발을 먼저 살펴보게 되는 경우가 있습니다. 동작을 시작하기 전 서 있는 모습을 잠깐 확인하는 것만으로도 몸을 사용하는 방식이 어느 정도 드러나기 때문입니다. 겉으로 보기에는 단순히 서 있는 모습이지만 체중이 어느 쪽으로 실리는지, 발 안쪽...

필라테스를 시작하기 전 상담이 어떤 시간인지 궁금해하는 분들이 많습니다. 단순히 가격 안내를 받는 자리인지, 체험 수업을 예약하기 위한 절차인지, 혹은 등록을 바로 결정해야 하는 시간인지 상담 전에는 그 기준이 정확하게 와닿지 않습니다. 선정릉에서 필라테스를 알아보는 ...

선정릉역에서 유주필라테스를 운영하며 상담을 진행하다 보면 가끔 이런 말을 듣습니다. “제가 따로 말씀 안 드렸는데, 어떻게 아셨어요?” 어깨가 불편하다는 이야기를 꺼내기 전에 골반 위치를 먼저 짚어주거나, 서 있는 모습만 보고 평소 어느 쪽으로 체중을 더 싣는지 이야기...

얼마 전 한님쌤 필라테스 유튜브 채널의 ‘우리동네 필라테스’ 콘텐츠 촬영을 했습니다. 선정릉역 근처에서 유주필라테스를 운영하며 하루하루 회원님들과 마주하고 있는 공간에 한님쌤이 직접 방문해 주셨어요. 평소 즐겨보던 콘텐츠였기에 촬영에 앞서 잘하고 싶다는 마음과 잘할 수...