필라테스숨

얼마전에 다녀온 필라테스 숨 필라는 꾸준함이 가장 중요하니만큼 얼마 전에 다녀온 매봉역필라테스 속근육 대 단련 프로젝트 후기 ㅎㅎ 기록 차원에서 또 적어본다 필라테스숨 위치 서울 강남구 논현로 34길 20 3층 302호 매봉역 4번 출구에서 378m [지 하 철] 3호...

얼마전에 다녀온 필라테스 숨 수민이라면 안 갈 수 없는 네이밍.... 하지만 수민이는 상상도 못했던 운동 강도... 지금까지 이런 필라테스는 없었다... 이것은 필라테스인가 속근육 강화 대 프로젝트인가... 진짜 어디 근육이 키워지는 지 명확하게 알게 해준 인생 필라쌤...

안녕하세요! 맛집은 가고싶으니 다이어트중인 또니입니다 최근에 비도 많이 내리고 꿉꿉한 날씨의 연속이죠 그럴수록 운동을 함으로써 상쾌함 채우기 >_< 오늘은 도곡동에 위치한 필라테스 센터 '필라테스숨' 수업 후기를 가져왔어요 프라이빗한 공간에서 꼼꼼한 선생님과 함께한 1...

오랜만에 올리는 운동 포스팅! 연초에 대치동 필라테스힐에서 필라테스 수업을 재밌게 받은 적이 있었는데, 필라테스힐에서 나 가르쳐주셨던 선생님께서 우리 동네에 개인 필라테스샵을 차리셨다는 이야기를 들었다. 마침 나도 미라클모닝 하고 싶어서 아침 8시에 수업을 들으러 갔다...

안녕하세요, 필라테스 숨입니다! 이제는 정말 겨울이 왔네요~! 추워진 날씨가 시작되니 몸을 꽁꽁 움츠리며 다니는 분들을 많이 보이는것같아요ㅜ.ㅜ 이럴 때 일수록 운동도 하며 몸에 열도 내고 몸이 굳지 않도록 스트레칭도 잘 해주셔야해요! 추운 날씨에도 출석률100%! 우...

안녕하세요! 요즘 몸과 마음을 건강하게 가꾸는 운동 찾고 계신가요? 저도 건강한 몸을 위해 여러 운동을 해봤지만, 꾸준히 하면서도 효과를 가장 확실히 본 게 필라테스였어요! 그중에서도 개인 맞춤형 필라테스를 찾고 있다면? 매봉역과 양재역 사이, 조용한 곳에 위치한 ...

안녕하세요 :) 매봉역 4번출구에서 걸어서 6분 거리인 필라테스 숨에서 1:1 프라이빗하게 개인레슨 받고 왔어요 :D 필라테스숨 서울 강남구 논현로34길 20 3층 302호 매봉역을 종종 가보긴 하지만 조용하고 고즈넉해서 넘 좋은 것 같아요! 건물 3층에 위치해있었고 ...

숨은 키를 찾고 싶다면 도곡동 필라테스 필라테스숨 필라테스 다들 해보셨나요?? 저는 사실 필라테스를 몇번 해본적이 있어요 대학다닐 때 교양수업으로도 들어보고 성인이 되서 2:1 듀엣 레슨도 받아봤는데요 제대로 센터에서 배우는 것이 정말 다르더라구요 (참고로 저는 여자입...

안녕하세요, 필라테스숨입니다 ~! 오늘은 척추 측만증(척추옆굽음증) 에 대해서 얘기해 볼게요:) 척추 측만이란? 척추 측만에 대해 알아보아요 척추측만증은 척추가 옆으로 굽고 휘어지는 병으로써 척추가 몸의 중앙에서 틀어진 상태를 말합니다. 원인은 여러가지가 있지만 이유가...

도곡동 필라테스 필라테스숨 새벽에도 운동할 수 있어요 안녕하세요 오늘은 눈이 많이 왔네요. 길이 미끄러워서 넘어지지 않게 조심히 다니셔야 될 것 같아요. 모두들 조심~ 오늘 소개해 드릴 곳은 도곡동 필라테스, 필라테스숨입니다. 도곡동 필라테스, 필라테스숨은 매봉역과 양...