올라필라테스

* 올라필라테스 분류 대치동 성인 필라테스 * 올라필라테스 주소 서울 강남구 대치동 511 미도종합상가 3층 * 올라필라테스 전화번호 02-568-5840 * 올라필라테스 홈페이지 https://olapilates.modoo.at/ * 올라필라테스 수업방식 및 정보 평...

오늘은 선유도역 필라테스에서 고관절 가동성에 대해서 이야기를 해보려고 해요! 항상 앉아서 업무를 보고, 공부를 하고 우리는 많은 시간을 앉아서 생활합니다! 이렇게 장시간 앉아있다 보면 자연스럽게 고관절을 굴곡시키는 근육들이 짧아져 굳게 돼요ᅮ 요통과 골반 통증 등을 경...

선택 계기 언니, 내가 요즘 몸이 너무 찌뿌둥하고 자세도 안 좋은 것 같아서 필라테스를 알아봤거든. 예전에 언니가 추천해줬던 대치동 필라테스가 생각나서 검색해보니 "올라필라테스"라고 있더라구! 후기도 괜찮고, 무엇보다 대치역에서 엄청 가깝대서 바로 네이버 예약으로 1:...

대치동필라테스 올라필라테스 (OLA PILATES) 출산한지 3개월도 다 되어가고... 출산으로 늘어진 뱃살은 좀 처럼 들어갈 생각도 안하고 붓기도 덜 빠졌는데, 몸무게는 더 빠질 생각없이 정체기구... 빨리 운동을 시작해야겠다~!! 라고 마음이 조급해졌어요 그렇지만 ...

섬세한 자세교정으로 완전완전 만족스러웠던 대치동 필라테스 ‘올라필라테스’ 1:1 개인레슨 후기를 들고 왔어욥:) 대치동 필라테스 ‘OLA Pilates’ 개인레슨 후기 OLA 필라테스 깔끔한 민트색 로고가 이뿜뿜이네용 해피아워 이벤트도 진행 중이고 방역과 위생에 신경...

안녕하세요, 웬디입니다 요즘 헬스장에 열심히 다니다가 요며칠 과로하면서 아무래도 좀 섬세하게 근육을 이완시키기도 하고, 몸을 풀어야겠다는 생각이 들어서 #대치동필라테스 #올라필라테스 에서 개인레슨 받고왔습니다! 대치동필라테스 올라필라테스는 미도상가에 위치하고 있는데요....

날씨가 맑았다가 갑자기 비가 막 쏟아지더라구요. !! 다행이 저는 비오기 전에 프라이빗하고 예쁘기로 유명한 대치동필라테스에서 개인레슨 받으러 다녀왔어요!! 이 곳은 대치역 5번 출구에서 3-5분 정도 직진하다보면 나오는 미도아파트 상가에 위치하고 있는데요. 건물 3층에...

대치동필라테스 올라필라테스 olapilates 내 몸을 객관적으로 측정해주는 올라 필라테스에 다녀왔다. 대치동 미도종합상가 3층에 있는 올라필라테스. 1:1부터 1:4까지 갠부터 그룹까지 레슨받을 수 있는 큰 곳이 있고, 개인으로만 프라이빗하게 수업받을 수 있는 곳이 ...

매일 컴퓨터를 하다보니 자세가 안좋아 이번에 대치동필라테스 1:1 자세교정도받고 운동도 하고왔답니다. 필라테스를 너무 좋아하는 1인으로서 첫 필라테스 라면 1:1 수업은 꼭 받고 수업 받길 추천드려요. 자세와 코어 힘주기 등등 단체수업에서는 절대 알수없더라구요. 미도 ...

멀게만 느껴졌던 결혼이 벌써 3달밖에 남지 않았다. 참 신기한게 4달 남은거랑 3달 남은거랑 왜케 차이가 큰 것처럼 느껴지는지!! 3개월 남았다니까 촬영 후 잠시 쉬었던 경락도 시작해야할 것 같고, 운동도 해야할 것 같으면서 마음이 급해졌다. 스튜디오 촬영 때 어깨와 ...