포코필라테스

12월 16일 세상에.... 밀리고 밀린 나의 임시 글.... 막상 손대려니 엄두가 안나네 이걸 언제 다 쓴담... 내과 과장님께서 커피 쏘심ㅎ 나는 아이스 아메리카노를 못먹ㅋㅋㅋ 그래도 오후내내 한모금씩 마시면서 결국엔 다 먹음ㅎ 오늘 저녁 오므라이스 간단하게 만들려...

8월 1일부로 집 근처에 있는 포코필라테스에서 운동을 시작하였다. 원래는 주 2회씩 운영되지만 비어있는 타임에 1회만 더 추가하여 총 주3회로 월요일, 화요일, 목요일 이렇게 운동을 한다. 전화번호 : 0507-1338-3721 금요일 휴무 평일 그룹레슨 1개월권 18...

안녕하세요! 요즘 건강과 운동에 대한 관심이 높아지고 있는 것 같죠? 오늘은 강원도 춘천시에 위치한 포코필라테스에 대해 소개해드릴게요! 필라테스를 통해 몸과 마음의 균형을 찾고 싶으신 분들, 주목하세요! 1. 기본 정보 2. 포코필라테스의 철학 3. 운영 시간 및 문...

주소 강원 춘천시 사우로 38 3층 포코필라테스찾아가는길 한빛의원, 이디야가 있는 건물의 3층 입니다.영업시간 오늘 휴무 추석 연휴 휴무 추석 연휴 휴무 수(9/18) 추석 연휴 휴무 목 09:50 － 21:20 12:00 － 17:10 휴게시간 금 정기휴무 (매주 금...

위 치 강원 춘천시 사우로 38 3층 포코필라테스 찾아가는길 한빛의원, 이디야가 있는 건물의 3층 입니다. 영업시간 월 : 09:50 - 21:20 (12:00 - 17:10 휴게시간) 화 : 09:50 - 21:20 (12:00 - 17:10 휴게시간) 수 : 09:...

⠀ 춘천역 통증경감에 효과를 보시는 회원님 매번 필라테스의 시원함에 놀라며 박수쳐주시는 회원님 멋진 동작으로 근육의 감각을 깨우는 회원님 정말 한 팀처럼 움직이는 그룹레슨의 오래된 합 등척성 운동에 대해 가장 이해하기 쉽게 알려드리기 제 학원을 연 이래로 금요일마다 공...

열어본 우편 중에 가장 마음에드는 내용이었던 기분은 좋네요 3주년을 맞아 회원님들께 드릴 텀블러가 일찍 도착! 아무렴 예쁘면 더 좋지하며 스티커도 두르고 메모도 적고.. 새로운 기구 chair의 등장. 난이도가 있지만 숙제도 즐거운 법! ⠀ 예상보다 일찍 도착한 포코텀...

안녕하세요 포코필라테스 입니다. 5월 가정의 달을 맞이하여 어버이와 어린이 모두에게 작은 선물을 준비하였습니다 필라테스가 어떤 운동인지 궁금하신 초보자 분들을 위해 개설되는 수업으로 기본 호흡과 자세의 인지 및 정렬 등 필라테스를 시작할 때 꼭 필요한 기초내용으로 진...

주소 강원 춘천시 사우로 38 3층 포코필라테스 찾아가는길 한빛의원, 이디야가 있는 건물의 3층 입니다. 평일 그룹레슨 1개월권 180,000원 평일 그룹레슨 3개월권 490,000원 개인레슨 10회권 660,000~770,000 포코필라테스의 레...

⠀ 루틴(반복적인 습관)이 있는 일상은 우리를 변화시킵니다. 이러한 삶에 대한 프로그래밍은 우리의 성장가능성을 증가시키고 갑작스런 외부의 변화에 흔들리지않는 신체적/정신적 대처능력을 길러줍니다. ⠀ 지금 내가 처한 현실과 맞는 크고 작은 루틴들을 자유자재로 운용하며 우...