윤필라테스 춘천

기대 수명이 늘어나고(2024년 기준 여성 기대수명 86.6세) 기대 수명까지 암 발생 확률은 3명 중 한명 (38.2%) 증가되었어요. 그리고 암 발병 후 5년 생존율은 70.7%로 1990년대에 비해 27.8% 증가되었어요. 출처_국가암지식정보센터 https://w...

저희 회원님 중 저와 함께 운동한지 거의 3년이 되어가는 70대 회원님이 계세요. 제목처럼 극심한 두통과 불면증을 호소하셨어요. 병원에 갔더니 목 디스크가 있다고 하셨대요. 거북목과 버섯목을 가지고 계셨고 그로 인한 두통이 심했어요. 모든 삶의 무게를 짊어진 것처럼 어...

내 몸이 한쪽으로 돌아가있다면, 우리 몸에 전반적인 회전을 담당하고 있는 나선선(The Spiral Line)에 대해서 살펴보세요. (틀어진 몸에 대한 설명은 나선선을 기반으로 설명됩니다) 나선선은 근막 경선 중 하나에요. 근막 경선에 대해 아직 낯설고 모르시는 분은 ...

소그룹레슨이라 개인 레슨처럼 수업을 받을 수 있는 춘천 기구필라테스 학원 사농동 윤필라테스에서 2:1, 3:1 레슨을 받고 있어요. 운동 스케줄을 고정으로 할 수도 있고 본인 일정에 맞춰서 선택 가능해서 유동적으로 신청할 수 있어서 좋답니다. 필테를 하다 보니, 잘 사...

안녕하세요. 춘천 우두동 필라테스 원장 윤이나입니다 :) 저희 춘천 필라테스에서 임산부 회원님들에게 가장 인기있는 클래스가 있어요! 그 클래스는 바로 "남편과 함께하는 태교 클래스" 입니다 :) 이 클래스가 인기 있는 이유는 남편의 임산부 키트 체험 진통 경감을 위한 ...

안녕하세요. 춘천 우두동 필라테스 원장 윤이나입니다 :) 오늘은 저희 회원님 중 가장 고령자이신 80대 회원님의 이야기를 해보려 해요. 처음 방문해 주신 건 따님 덕분이었어요. 따님께서 저희 센터에서 지금까지 4년째 운동하고 계시거든요. 춘천 필라테스. 4년째 윤필라테...

안녕하세요. 춘천 우두동 필라테스 원장 윤이나입니다 :) 저희 센터에는 임산부 회원님들이 굉장히 많아요. 그런데 여러 회원님들 중 다른 센터에서 저희 센터로 옮기신 회원님이 계셔요. 보통 임신 중에는 한 번 등록해서 다니게 되면 출산 때까지 쭉 다니시는 분들이 많아요....

안녕하세요 :) 춘천 우두동 필라테스입니다 오늘은 저희 춘천 필라테스가 오픈할 때부터 함께하신 회원님의 친동생 분의 수업 후기를 공유합니다. "저보다 제 동생이 더 운동이 시급해요. 제가 1년 설득했어요. 잘 부탁드려요!"라는 언니 회원님의 당부에 불타는 사명감으로 처...

안녕하세요. 춘천 우두동 "윤필라테스" 입니다 :) 오늘은 저희 회원님 중 16회 수강권을 2개 선결제 해두신 회원님의 이야기를 하려고 해요. 왜 16회 수강권을 2개 미리 끊어 뒀냐고요? 처음에는 8회권으로 시작하셨는데, 8회가 다 소진되고 나니 몸의 변화가 너무 느...

안녕하세요. 춘천 우두동 필라테스 원장 윤이나입니다 :) 오늘은 결혼 전, 임신 준비 기간, 임신 중, 산후 관리까지 저희 춘천 필라테스와 함께 하고 계신 회원님의 후기를 공유합니다 :) 사실 오늘 소개해 드리는 회원님은 결혼 전 퇴계동에서 방문하셨어요. 결혼 후에는 ...