포나인필라테스 평생교육원

안녕하세요. KPIPA 대한자세통합필라테스 협회입니다. 2023년 11월 25일 토요일 2023 KPIPA 대한자세통합필라테스협회 포나인필라테스 MOU 협약 및 강원도 춘천 교육지부 위촉식에 참석하였습니다. 광주, 전남 필라테스전문교육 기관인 KPIPA 대한자세통합필라...

필라테스 초보자들이 가장 많이 하는 실수 5가지 필라테스를 처음 시작하면 대부분 비슷한 기대를 합니다. "자세 좋아지고 싶어요." "라인 정리하고 싶어요." "허리 통증도 줄었으면 좋겠어요." 그런데 몇 달이 지나도 생각보다 몸 변화가 느리거나, 오히려 목이나 허리가 ...

매트 & 기구 초보자라면 꼭 알아야 할 5가지 필라테스를 처음 시작하시는 분들이 정말 자주 하시는 말이 있어요. "기구는 복잡해 보여서 어렵고, 매트는 바닥에서 하니까 쉬울 줄 알았어요!" 그런데 막상 수업을 시작하면 반응이 조금 달라진답니다. 오히려 이런 이야기가 ...

춘천 평생교육이용권 사용방법, 포나인필라테스에서 건강하게 배우는 방법 춘천 평생교육이용권, 어떻게 사용하는 걸까요? 요즘 춘천 평생교육이용권에 대해 문의하시는 분들이 많습니다. 막상 선정이 되면 어디에서 어떻게 사용해야 하는지 궁금하신 분들도 많습니다. 특히 요즘은 단...

KPIPA 춘천 24년 10월 19일 운동처방사 과정 어깨재활전문가과정 교육 확정 명단 1. 코스일정 2024년 10월 19일 토요일 추가접수문의 ***.****.**** 이예은 수석강사 2. 교육시간 토요일 09:00 ~ 17:00 준비물 : 운동복, 필기도구 **실...

소도구 필라테스가 더 어려울까? 초보자가 헷갈리는 이유 소도구 필라테스 vs 기구 필라테스, 뭐가 더 어려울까? 필라테스를 시작하려는 분들이 가장 많이 하는 질문이 있습니다. 바로 “소도구 필라테스가 기구 필라테스보다 더 어렵나요?” 입니다. 결론부터 말하면, 무조...

소도구필라테스 vs 기구필라테스 차이점 필라테스를 시작하면 꼭 헷갈리는 부분이 있어요 바로 소도구냐, 기구냐죠 지금 딱 정리해드릴게요 쉽고 바로 이해되게요 1. 소도구 필라테스란 무엇일까요? 매트 위에서 진행해요 밴드, 공, 폼롤러 등을 사용해요 핵심은 이거예요 내...

포나인필라테스 #춘천헬스 #춘천운동 #춘천피티 #춘천다이어트 #춘천재활운동 #춘천체형교정 #춘천수험생할인 몸과 마음의 대화 나에게 집중하는 시간 제가 봄부터 여름까지 바디키 다이어트를하고 8월부터 10월까지는 일부러 살을 찌웠고 11월 겨울이 되면서 운동과 바디키 다이...

KPIPA 강원도 춘천 23년 11월 25일 운동처방사 과정 소개강좌 - 동적자세평가 교육 확정 명단 1. 코스일정 2023년 11월 25일 토요일 추가 접수 문의 : ***.****.**** 정국현 부장 2. 교육시간 토요일 14:00 ~ 21:00 준비물 : 운동복...

견갑골(날개뼈) 정렬이 어깨 건강을 좌우합니다 필라테스로 어깨 통증 잡는 방법 어깨통증의 진짜원인은, 견갑골(날개뼈) 어깨가 아프면 대부분 어깨 관절이나 팔 문제라고 생각합니다. 하지만 실제로는 견갑골(날개뼈)의 위치와 움직임이 어깨 건강에 큰 영향을 줍니다. 견갑골은...