헤븐필라테스 춘천점

제가 필라테스를 다니면서 몸이 많이 좋아졌었는데요! 아침에 일어날 때 몸이 뻣뻣했는데 운동을 꾸준히 하면서 그런 불편함이 정말 많이 사라지면서 이땐 정말 몸이 가벼워지고 한결 편해졌거든요. 그런데 일이 바빠지고 일정이 겹치면서 운동을 한동안 쉬게 되었더니.. 시간이 지...

여러분 저 됐어요! 골반교정 됐어요~! 제가 처음에 튀어나온 뱃살을 정리하고자 시작한 게 필라테스였어요. 그냥,, 바지 위로 삐죽 올라오는 아랫배가 너무 스트레스였거든요.. 아랫배가 볼록하게 나와 있으니까 옷을 입어도 예쁘지 않더라고요. 그래서 운동을 해야겠다 싶었고 ...

요즘 어깨는 돌덩이 같고 허리도 뻣뻣해서 제가 생각해도 제 몸이 너무 굳은 것 같은데요ㅜ 아침에 일어나도 개운하지 않고 하루 종일 앉아 있다 보면 목이랑 어깨가 점점 무거워지더라고요. 그래서 몸이나 풀고 와야겠다고 생각했죠. 필라테스 센터를 찾아보던 중에 인스타로 헤븐...

춘천필라테스 아픈 허리, 원인 찾고 뻐근함 싹 해결! 제가 몇 달 전부터 이상하게 허리가 계속 불편한거 있죠..? 오래 앉아 있다가 일어나면 허리가 찌뿌둥한 건 기본이고 집안일을 하거나 조금만 오래 걸어도 허리 쪽으로 무리가 오는 것 같더라고요. 하루가 끝날 때쯤이면 ...

요즘 바레필라테스가 효과 좋다는 얘기를 진짜 많이 들었거든요. 특히 하체라인 정리랑 골반 안정화에 도움이 된다는 후기들이 많아서 저도 계속 궁금했어요. 근데 솔직히 사진으로만 봤을 땐 발레처럼 우아하게 움직이는 가벼운 운동 정도로만 생각했어요ㅋㅋ 그러다가 마침 후평동필...

춘천 필라테스 70분 수업 700%디테일 끝판왕 요즘 들어 몸이 예전 같지 않다는 생각이 자꾸드는 건 저만 그런가요? 특별히 뭐 어디가 아픈 건 아니지만, 가만히 있어도 허리가 뻐근하고 몸이 묘하게 무거운 느낌이 계속 들더라고요. 그래서 가볍게 움직여보자는 마음으로 시...

몸무게가 늘어날 때마다 눈바디로 제일 먼저 신경쓰게 되는 곳, 옆구리..!! 옆구리에 유독 살이 더 붙는 느낌, 뭔지 아시나요..? 아니 그냥 안 빠져요ㅜ 운동하고 식단 조절하면 뱃살은 빠지는데 옆구리살은 끝까지 살아남더라고요. (진짜 지독함 ㅂㄷㅂㄷ) 바지 입으면 허...

안녕하세요:) 제가 얼마 전에 여행을 다녀왔는데요. 여행 간 동안 내내 돌아다녔더니 진짜 많이 걷긴 했구나 싶더라고요. 저는 휴양보단 관광파라,,ㅎㅎ 여기저기 구경 다니느라 하루 종일 걷긴 했는데 막 엄청 빡빡한 일정은 아니었거든요? 근데 이게 하루, 이틀 쌓이니까 둘...

후평동필라테스 출산후 다리통증 제대로 잡은 리얼후기 안녕하세요:) 저는 몸을 쓰며 일하는 직업인지라 통증이 번갈아 가며 나타나는데 왼쪽 다리가 계속 찌릿하게 아픈 거예요. 시간이 지날수록 통증이 점점 심해져서 병원을 찾아가봤거든요. 병원에서는 왼쪽 인대가 늘어난 상태인...

*해당 포스팅은 업체로부터 소정의 원고료를 받고 솔직하게 작성되었습니다. 혹시 평일엔 운동할 시간이 도통 안 나시는 워킹맘이신가요? 숨 돌릴 틈도 없이 일하고, 육아하고, 집안일까지 하다 보면 운동이고 뭐고, 내 시간은 사치처럼 느껴지죠,, 저도 늘 그렇게 하루하루를 ...