필라테스토리

안녕하세요! 여러분의 건강지킴이 토리입니다. 요즘 날씨가 따뜻해지면서 레깅스나 핏되는 옷을 입으시는 분들이 많은데요~ 이떄 가장 많이 하는 고민 중 하나가 바로 "힙딥(Hip-dip)이죠? 거울을 볼때마다 엉덩이 옆라인이 푹 들어가 보여서 스트레스 받으셨던 분들, 오늘...

저는 목디스크 소견도 최근에 받았어서 계속 관리를 받아야 했었어요 ㅠㅠ 게다가 스쿼트하다가 최근에 허리에 무리가 와서 ㅜ 혼자 운동하면서 다칠까봐 걱정도 되었고 최근에 계속 서있다보니 왼쪽다리가 아프더라고요 체형교정이 필요해서 찾게된 필라테스토리! 재활전문 필라테스 원...

원주 필라테스토리 영업시간 월 15:00~23:00 화~금 09:00~23:00 토 09:00~13:00 매주 일요일 정기휴무 T. 0507-1318-8718 지역화폐(모바일, 카드, 지류), 제로 페이, 화장실, 예약, 무선 인터넷, 주차 필라테스토리 전용 주차장이 ...

안녕하세요~! 오늘은 강원도 원주에 위치한 필라테스타리를 소개해 드릴까 합니다. 필라테스는 요즘 많은 분들이 건강 관리를 위해 선택하는 운동인데요. 필라테스토리는 전문적인 필라테스 센터로 다양한 프로그램을 제공합니다. 자, 그럼 필라테스토리에 대해 자세히 알아볼까요?...

출산 후 회복, 필라테스토리에서 시작하세요! 안녕하세요, 필라테스토리입니다 출산 후 몸과 마음의 회복을 위해 운동을 시작하고 싶지만, 비용 부담 때문에 망설이셨던 분들께 희소식을 전해드려요! 원주시에서 산모 1인당 최대 50만 원까지 산후조리비를 지원하는 사업을 시행하...

안녕하세요! 여러분의 건강지킴이 토리입니다. 오늘도 건강을 위해 한 걸음 내딛으셨나요? 요즘 새로운 트렌드로 자리잡고 있는 단어가 있습니다. 바로 "근테크" 인데요. 혹시 들어보셨나요? 근테크는 "근육" 과 "제태크"의 합성어로, 젊을 때부터 근육을 키워 노후를 대비하...

안녕하세요. 여러분의 건강지킴이 토리입니다. 무더운 여름이라 정말 힘드시죠? 이런 날씨에는 건강관리가 더 중요해집니다. 특히 필라테스를 즐기는 분들은 더욱 신경 써야 할 부분이 많죠. 오늘은 여름철 필라테스와 수분 관리의 중요성, 그리고 쉽게 실천할 수 있는 꿀팁들을 ...

안녕하세요. 여러분의 건강지킴이 토리입니다. 오랜만에 글을 작성하게 되었는데요. 오늘은 힙힌지에 알아보도록 하겠습니다! 요즘 남녀노소 운동을 많이 하실텐데, 힙힌지라는 단어에 대해 들어보신 분들도 못들어보신분들도 계실텐데요. 힙힌지(Hip hinge) 고관절은 경첩처럼...

안녕하세요! 여러분의 건강지킴이 토리입니다. 오늘은 필라테스토리의 센터장 토리에 대해 소개합니다. 물리치료와 작업치료의 영역까지 공부하여 심도있는 배움을 통해 우리 회원님들이 더욱 좋은 움직임을 하실 수 있도록 노력하겠습니다. 필라테스토리와 함께 몸과 마음을 건강하게 ...

안녕하세요. 여러분들의 건강지킴이 토리입니다. 오늘은 운동하다가 나타나는 근육떨림이 나타나서 고민이신가요? 그 이유에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 첫번째 이유 : 근육의 피로 근육이 떨리는 것은 일반적으로 최대 강도에 도달했음을 알려주는 하나의 신호라고 하는데요. ...