그린코어필라테스

안녕하세요, 뷰티블로거 블리에요! 본격적인 복직을 하면서 육아에 일에 체력이 바닥을 찍었답니당ㅠㅠ 그래서 체력을 키울겸 원주 개운동에 위치한 필라테스 맛집인 그린코어필라테스를 방문했어용~~ 주소 : 강원 원주시 치악로 1786 4층 전화번호 : 0507-1348-398...

안녕하세요 :) 그린코어 필라테스입니다! 저번 라운드숄더 글 보셨나요?! 오늘은 거북목에 대해 얘기해보려고 합니다. 거북목은 목만의 문제는 아니에요. 상담을 하다 보면 많은 분들이 이런 말씀을 하시는데요. "목이 앞으로 많이 나온 것 같아요" "목이 항상 뻐근하고 두통...

원주필라테스를 알아보시다 보면 가장 많이 고민하게 되는 부분이 있습니다. "그룹레슨이 좋을까요? 개인레슨이 좋을까요?" 운동을 처음 시작하시는 분들일수록 이 선택이 더 어렵게 느껴질 수 있습니다. ✔️ 그룹레슨의 특징 그룹레슨은 여러 명이 함께 진행하는 수업으로 비교적...

두산위브로 이사오고서 시간도 많고 살도 찌고 근육도 빠져서 필라테스를 알아보던 중 장보러 롯데프레쉬 다녀오다가 여기 필라테스가 있네 하고 체험 신청 후 다녀오고 30회 끊은 후기 필라테스는 비싸다고 생각하고 각오하고 갔는데 충분히 결제할만한 가격이라 친구들도 가격듣고 ...

안녕하세요 :) 그린코어 필라테스입니다! 필라테스는 강도 높은 운동만이 능사가 아니라는 걸 아는 사람들이 점점 늘어나고 있는데요. 특히 원주 지역에서 필라테스를 꾸준히 하는 분들을 보면, 무리해서 고강도 운동을 하는 것보다는 자신의 신체상태에 맞춘 회복 운동이 훨씬 중...

안녕하세요 :) 그린코어 필라테스입니다! 운동을 시작하면 가장 많이 듣는 말 중 하나가 있는데요. "물을 많이 마셔야 한다." 그런데 문득 이런 생각이 들더라구요. 언제 마시는게 좋은거지? 운동 전에? 운동 중에..? 운동 끝나고? 오늘은 물을 마시는 가장 좋은 타이밍...

안녕하세요 :) 그린코어 필라테스입니다! 상담을 하다 보면 가장 많이 듣는 고민 중 하나가 바로 라운드숄더 인데요. "어깨가 자꾸 앞으로 말려요" "사진을 찍으면 등이 굽어 보이는 것 같아요" "가슴이 답답하고 목도 자주 뻐근해요" 이런 증상 때문에 필라테스를 시작하시...

안녕하세요. 그린코어필라테스입니다. 무더운 여름에도 꾸준히 운동을 이어가고 계신 회원님들께 감사드리는 마음으로 여름 재등록 이벤트를 준비했습니다. SUMMER PESTA~! 운동은 잠시 쉬는 것보다 꾸준히 이어갈 때 자세 교정, 체형 변화, 근력 향상 효과를 더욱 오래...

안녕하세요 :) 그린코어필라테스입니다. 회원님들께 종종 듣는 질문이 있습니다. "왜 필라테스는 1시간이 아니라 50분인가요?" 운동은 오래 할수록 좋은 거 아닌가요? 사실 많은 필라테스 센터에서 50분 수업을 운영하는 데에는 몇 가지 이유가 있습니다. 오늘은 그 이유를...

원주필라테스를 알아보시는 분들 중 다이어트를 목적으로 시작하려는 분들도 많습니다. 하지만 가장 많이 하는 질문이 있습니다. "필라테스로 살 빠지나요?" ✔️ 필라테스, 체중 감량 운동일까요? 결론부터 말씀드리면 필라테스는 단순히 체중만 줄이는 운동은 아닙니다. 헬스처럼...