이안재활운동센터&필라테스
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
안녕하세요 루넹입니다. 작년 25년 12월 말부터 시작한 이안에서 재활 운동이 어느덧 4개월이 지나고 있는데요~ 이쯤에서 기록을 한 번 남겨보려 합니다. 다시 한번 말씀드리고 넘어가자면.. 저는 20년 12월 말일에 척추유합술을 하고 23년 3월에 신경감압술을 한 번 ...
안녕하세요 루넹입니다. 저는 현재 전에 허리 수술한 병원에서 다시 한번의 수술을 권유받은 상태인데요 그런데 좀처럼 나아지지 않는 몸 상태에 이번에는 섣불리 선택하게 되지 않더라고요..ㅎㅎ (저는 척추 유합술을 진행하였고 현재는 신경계 문제인지 몸의 중심이 잘 잡히지 않...
감사한 마음에 올리는 38주차 임산부의 1:1 산전산후 필라테스 & 도수치료 내돈내산 솔직 후기 ! ㅋㅋㅋ 이전에도 여기서 필라테스 & 도수치료 했던 글을 올렸었는데요. 이번에는 임산부 입장에서 ㅋㅋ 임신준비단계부터 ~ 38주차 만삭까지 산전산후 전문으로 다녀본 후기를...
안녕하세요 :) 이번에 정말 의미 있는 교육을 다녀와서 기록으로 남겨보려고 합니다. 바로 프리메드 필라테스 재활전문가 교육과정이었어요. 2달 동안 격주로 주말마다 토요일, 일요일 풀출석… 말은 가볍게 쓰지만, 체력적으로는 절대 가볍지 않았던 일정이었습니다ㅎㅎ 하지만 주...
11월, 다시 운동을 시작하며 2024년 11월 이맘때쯤이었어요. 캠핑장 예초 작업을 하다가 발가락 전단 사고가 나서 원주연세병원에 입원했고, 수술과 치료로 1월까지 병원 생활을 했습니다. 퇴원 후에는 친구 **태진이의 ‘이안재활운동센터’**에서 약 1년 가까이 꾸준히...
✨ 몸이 ‘본래 가지고 있던 움직임’을 되찾는 방법, DNS ✨ DNS(Dynamic Neuromuscular Stabilization)의 핵심은 우리가 태어날 때부터 가지고 있던 정상적인 움직임 패턴을 회복시키는 것에 있습니다. 생후 1~12개월 아기의 정상 발달 과...
내돈내산 후기! 강원도 양양에 도수치료사랑 필라테스강사가 같이 하는 운동센터가 생겼다고 해서 흥미가 생겨 찾아가 보았어요 몸이 종합병원 수준이라....ㅋㅋㅋㅋㅋ..... 치료하면서 운동도 할 수 있으니까 일석이조 느낌? ㅋㅋㅋ 운동할 때도 뭔가 다치지 않고 안 아프게 ...
안녕하세요. 처음 블로그를 통해 인사 드려요. 이안 재활운동 센터입니다. 이안재활은 강원도 양양에 위치한 작은 재활을 위한 공간이예요. 사실 재활이라 하면 무겁고 어려운 개념으로 받아들여질 것 같기도 하네요. 생활 속에서 불편함이 있으셨던 분들, 그 통증으로 삶의 질이...