바디온스튜디오

안녕하세요 동해 바디온스튜디오 원장 이지민 입니다. 오늘은 어깨 통증 개선 사례를 들고 왔습니다. 회원님께서는 오른쪽 어깨 통증으로 팔을 올리지도 못하는 상황 이었습니다. 저희 바디온스튜디오에서는 첫날 방문을 하시면 자세한 상담과 함께 체형분석을 진행합니다. 이 날은 ...

안녕하세요 바디온 스튜디오 입니다. 당신은 굽은등 체형인가요? 일상생활을 하는 동안 책상 앞에서 업무 하시거나 공부할 때 쇼파에 앉아서 티비 볼 때 자연스럽게 턱을 내밀고 등이 구부려 집니다. 이러한 자세를 계속 반복한다면 등에 곰 한마리 올라간 것처럼 무겁고 뻐근하고...

안녕하세요 동해 바디온 스튜디오 입니다. ✅ 거북목이란? 우리의 목은 옆에서 봤을 때 예쁘게 ’C‘ 커브를 유지해야 중립 목커브 상태 입니다. 거북목은 목의 커브가 정상적인 범위에서 벗어나 앞으로 내밀어 지면서 턱이 들리고, 뒷목이 짧아지는 형태를 말합니다. ✅ 증상 ...

안녕하세요 동해 바디온 스튜디오 입니다. 어떤 근육이 짧아지면 거북목이 될까요? 목빗근 / 흉쇄유돌근 / Sternocleidomastoid 머리를 앞으로 당기고 목을 짧아지게 만드는 근육 입니다. 앞목갈비근 / 전사각근 / Anterior scalene 앞쪽에서 목빗...

안녕하세요 바디온 스튜디오 입니다. 오늘은 일자목, 역C자목 에 대해 공부 해보겠습니다. 일자목, 역C자목 이란? 정상적인 목뼈의 C자형 곡선이 뒤굽음 되면서 일자형이나 거꾸로 된 형태, 혹은 더 심하게 굽어진 역C자 형태로 변형된 목뼈를 말합니다. ✅ 원인 스마트폰 ...

안녕하세요, 여러분! 오늘은 강원도 동해시에서 건강하고 활기찬 라이프스타일을 위한 멋진 공간, 바디온스튜디오에 대해 소개해드리려 해요. 운동을 시작하고 싶거나, 이미 열심히 하고 계신 분들에게 꼭 추천하고 싶은 곳입니다! 1. 기본 정보 바디온스튜디오는 매트 필라테스...

이름 : 바디온스튜디오 도로명 주소 : 청운로 71 3층 ● 영업시간 - 월 09:00 ~ 22:00 - 화 09:00 ~ 22:00 - 수 09:00 ~ 22:00 - 목 09:00 ~ 22:00 - 금 09:00 ~ 22:00 - 토 09:00 ~ 22:00 옵션사...

안녕하세요 바디온스튜디오 입니다. 오늘은 동해유일 체형분석운동을 통해 골반과 허리뼈의 불균형을 개선 한 비포&애프터 사진을 가져왔습니다. 골반과 허리뼈의 불균형으로 인해 목,어깨통증, 골반과 허리, 엉치통증, 무릎, 발목관절 통증이 생길 수 있어요. 저희 체형분석운동센...

10월 7일 월요일 새롭게 오픈하는 바디온스튜디오 동해점 오픈 클래스가 열려 다녀왔다. 새롭게 오픈하는 센터라 깔끔하게 꾸며진 센터가 기분좋게 맞아주는 느낌이였다. 오늘의 수업은 원장님 수업의 “Mat pilates” 움직임 하나하나 평가할 수 있는 움직임들과 근육을...

안녕하세요 동해시 쇄운동에 위치한 프리미엄 운동센터 바디온 스튜디오 원장 입니다. 웨이트 바레 라고 아시나요? 동해 최초 웨이트바레 클래스를 소개합니다. 웨이트 바레란? 발레동작과, 필라테스, 요가, 웨이트, 유산소 동작을 결합한 운동입니다. 신나고 즐거운 음악에 맞춰...