양지 피지오필라테스

주소 경남 창원시 성산구 중앙대로100번길 14 3층 309호 찾아가는길 －상남동 리베라컨벤션 빌딩 근처,스타타워즈 빌딩 3층 양지피지오필라테스 －지하 주차 가능 －상남시장 사거리 맞은 편 LG전자 앞 영업시간 영업 중 22:00에 영업 종료 22시 0분에 영업 종료 ...

안녕하세요~~~ 창원 상남동 필라테스인 양지피지오필라테스를 방문해 주시는 많은 회원님들이 평발로 인한 보행 불편과 골반 통증, 무릎 통증을 호소하셔서 오늘은 평발에 대해서 이야기해 보겠습니다 평발은 무엇? 평발은 발바닥 안쪽 아치(arch)가 소실되어 발바닥 안쪽이 편...

안녕하세요~ 【창원상남동필라테스】 양지 피지오 필라테스 양지 강사입니다 오늘의 주제는 다리길이 차이/짝다리 교정/골반 교정입니다 아래 회원님은 20대 후반 남성으로 왼쪽 다리가 오른쪽 보다 1.5cm 짧았습니다 골반 틀림이 심해서 방문해 주셨으며 다리길이 차이뿐만 아니...

창원 기구 필라테스 스튜디오 양지 피지오필라테스에서는 봄과 함께 바른 몸과 예쁜 몸만들기에 회원님들과 도전하였답니다 필라테스 수업에 사용되는 기구에 대해서 알아볼까요? 필라테스는 올바른 자세로 반복 동작을 통해서 근력 강화와 유연성을 길러 체형관리에 도움을 주며 예쁘고...

안녕하세요 창원 상남동 필라테스로 1:1 개인레슨만 진행되는곳 양지 피지오 필라테스 양지강사입니다 금방 여름옵니다 운동해요 23년 1월도 벌써 다 보내고 2월이 시작되었습니다 올해 목표중에서 운동하기 꼭 있으셨을텐데 다들 잘 하고 계시겠죠~ 아직 안하고 계신분들 오늘부...

안녕하세요 여러분~~~!!! 양지 피지오 필라테스의 양지강사입니다! #창원체형관리 #창원체형교정 #창원필라테스 오늘은 체형교정이 많이 된 저희 회원님 후기를 써보려 합니다. 저희 회원님께서는 필라테스를 2년 정도 하셨고 그룹수업과 개인수업도 꾸준히 받으셨다가 원하시는 ...

굽은 등과 튀어나와 있는 갈비뼈 위에 사진은 우리 회원님 사진으로 30년을 척추측만증으로 허리 통증과 미용 면에서 고생하셨던 분입니다 하지만, 지금은 완벽한 몸매와 통증에서 벗어나셔서 우리 센터에서 회원님들의 롤 모델이 되셨습니다 척추측만증에서 벗어날 수 있었던 방법이...

안녕하세요 오늘은 대 기구들의 종류와 세부 명칭에 대해서 알아보고 가겠습니다 필라테스 운동은 매트, 소도구, 대기구 이렇게 분류해서 운동을 진행할 수 있습니다 그중에서 대기구에 대해 알아보도록 할게요 회원님들은 필라테스 운동을 시작하기 전에 인터넷으로 어떤 운동인지, ...

왜 해야 하나? 재활 필라테스 누가 왜 해야 할까? 골절이나 디스크를 겪은 후 병원에서 재할 치료를 마치고 처음 시작하는 운동으로 재활 필라테스를 해야 한다. 필라테스는 조셉 필라테스가 1차 세계대전 때 부상자들의 재활 및 치료 목적으로 고안해낸 운동이다. 재활 필라테...

스코어를 잘 내고 싶은가요? 세계적인 챔피언 골퍼인 Tiger Woodsd와 Annica Sorenstam이 필라테스를 배운다는 것에서 증명할 수 있듯이 필라테스는 골프랑 연관성이 많다. 아마추어든 프로선수든 우열한 경기를 한 단계 끌어올려주는데 도움을 줄 수 있어 요...