YS에어로빅&필라테스

에어로빅 베이직 스텝 응용작품/Low-impact /March,Knee-lift,Lunge 층간소음NO! 유산소근력에어로빅 견갑골다이어트 등운동 프로젝트 1탄 내몸의 놀라운변화! 파워다이어트 파워스트레칭 매일매일 이렇게만 운동하면 미스코리아 몸매! 가녀린 팔,다리와 옆...

우리들만의 추억여행 너무나도 즐거운 시간이었다 많이 웃고 떠들고 먹고 마시며~ 또 다른날을 기약하며 ~ 11월부터 화이팅~ 다리를 쭉 뻗으세요~ 멋있다~~~ 사랑합니다~~ 후덜덜~ 강심장 이십니다! 로봇랜드 주말이라 그런지 사람들이 북적북적~ 아고 배불러라~~ 그 와...

대한에어로빅힙합협회 미채움프로젝트 김호중 - 애인이 되줄께요 촬영현장! 이쁜 카페랑스에서 알록달록 산을 배경으로 즐겁게 촬영하고 왔습니당~ 오랜만에 모두 화장도 이쁘게하고 보라색티 맞춰입고 이쁘다 이뽀~ 애인이 되주실래용?~~ 배경쥑이고 ~ 모델들도 쥑이고~~ 촬영후 ...

2020 생활체육스포츠 지도사, 노인스포츠 지도사, 유소년스포츠지도사 구술,실기 교육 올해는 코로나로 인해 날짜가 계속 늦춰져 힘든점이 많았는데ㅠ 그래도 열심히 준비하여 검정에 도전~~ 국가자격증인만큼 한해 한해 어려워지는 생활스포츠지도사 자격증 꼭! 전문성을 갖춘 곳...

2020 10월세미나 9개월만에 만나는 창원지부 선생님들~ 너무 오랜만에 봐서 시간 가는줄 모르고 세미나가 진행되고 서로 안부 물으며 행복한 시간 보냈습니당~~ 마스크에 미모가 가려졌네요 ㅠㅠ 하뚜하뚜~ 남은 2020년도도 화이팅 하시지요~^^ 필라테스 볼이용 근력운동...

즐겁다~ 행복하다 비대면 영상 촬영 후~ 좋은사람들과 점심도 맛나게 커피도 향긋하게 오랜만에 콧바람 넘 조으다 조으다~~~ #와이에스 에어로빅 #에어로빅지도자자격증 #창원에어로빅 #생활스포츠지도사자격증 #실버지도자자격증 #창원필라테스 #마산삼계필라테스 #소도구필라테스 ...

2019 어르신에어로빅페스티벌 VICTORY ( 에어로빅) 와우~ 어르신들의 열정에 박수를 고생 많으셨습니당~...

안녕하세요~ 코로나도 이제 1단계로 낮춰지고 해서.. 확찐자에서 탈출하기 위해 무슨운동을 시작해볼까 하다가 에어로빅을 한번 해보려고 창원에 ys에어로빅&필라테스 라는 운동샵을 다녀왔어요! & ys에어로빅&필라테스 주소 : 경남 창원시 마산회원구 내서읍 삼계본동3길 12...

오전반 8:1 소도구 필라테스 수업~ 오늘의 소도구는 스파인코렉터! 스파인코렉터를 이용해 척추 어깨 등을 스트레칭을 하고 코어 근력 운동을 집중적으로 했어요 우리 회원님들 열심히 하는 모습 최고예요...

코로나 이후 첫수업. 빠짐없이 참석하신 울 어르신들 엄지척...