시티필라테스

안녕하세요 :) 오늘은 제가 예전에도 수업 들었던 창원 필라테스 더시티세븐에 위치한 “시티 필라테스”에서 1:1 개인레슨 받고 온 후기 남겨볼게요~! 시티 필라테스는 더시티세븐에 위치한 프리미엄 필라테스 스튜디오입니다~ 먼저 센터 소개하기 앞서 시티 필라테스가 특별한 ...

백점만점 강력해진 코어득템! 시티필라테스 경남 창원시 성산구 원이대로 320 더시티세븐 1층 W-131호 (대원동 121) ⏰ 오전 6:00 ~ 오후 22:30 ! 주말 8:00 ~ 13:00 ! 정기휴무 없음 ☎️ 055-600-5253 시티세븐 1층 맛집구역 아시...

창원 시티필라테스 시니어 필라테스 프로그램 안내 왜 60세 이후에는 “움직임 운동”이 중요할까요? ->60세 이후의 신체는 단순히 근력이 감소하는 것만이 아니라, 몸의 감각 기능, 움직임 인지 능력, 균형 조절 능력, 신경-근육 협응력이 함께 저하됩니다. 즉, “근육...

안녕하세요, 유찬맘이에요! 요즘 유찬이가 부쩍 무거워지면서 안아주다 보니 제 어깨랑 허리는 이미 제 것이 아니더라고요. 7월 복직을 앞두고 무너진 코어를 이대로 둘 순 없어서 창원 대원동 시티세븐 필라테스 중 잘하는곳으로 입소문이 자자한 시티 필라테스를 찾았습니다....

창원필라테스 대원동필라테스 일대일 개인운동 커넥터리포머 후기 요즘 건강한 몸과 다이어트를 위해 러닝과 바레를 꾸준히 하고 있다. 그러나 혼자하다 보니 몸을 제대로 쓰고 있는지 궁금했고 좋은 기회로 대원동필라테스 시티필라테스에서 커넥터리포머 일대일 수업을 체험하게 되었다...

창원 시티세븐 시티필라테스에 물리치료 전공자 필라테스강사 물리치료 전공 필라테스 강사님이 새롭게 함께하게 되었습니다. 신체의 구조와 움직임을 깊이 이해한 티칭으로 단순한 운동이 아닌 몸의 움직임을 인지하고 연결하는 필라테스를 경험하실 수 있습니다. 특히, 창원 유일 보...

필라테스 지도자 과정, 움직임을 이해하는 필라테스 전문가 과정 CFP 최근 필라테스 시장이 성장하면서 단순히 동작을 가르치는 것을 넘어 인체의 움직임을 이해하고 기능 회복까지 지도할 수 있는 창원 필라테스 지도자 과정에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 특히 회원들의 통...

창원 유일 필라테스 기구 체험 발란스바디 커넥터 vs 일반 필라테스 리포머 차이와 원리 안녕하세요 :) 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 발란스바디 커넥터(Balanced Body Konnector)와 일반 필라테스 리포머의 차이에 대해 소개해 드리려고 합니다. 창원필라...

척추 측만도 심하고 라운드 숄더도 심해서 체형 교정이 필요했어요.. 심지어 발목 인대 파열도 되어 물리치료도 필요했고요 이 모든 조건을 충족 시켜줬던 지인 소개로 알게 된 “시티필라테스” 사실 여기서 10회 수업 들은 후 정말 드라마틱 하게 자세 교정이 되었거든요 .....

회원님께서 혈당 측정기를 착용하고 방문해주신 사례로, 운동 전 & 후 혈당 수치를 비교해보았습니다. 그 결과를 바탕으로, 혈당 수치와 필라테스는 운동생리학적으로 어떤 핵심 메커니즘을 가지는지 함께 알아보았습니다. 우리 회원님들이 더 열심히 필라테스를 해야 하는 이유?...