몬스터바벨 필라테스 남문점

안녕하세요~!! 몬스터바벨 필라테스 남문점입니다 ^^ 날씨가 점점 더워지는 요즘, 옷이 점점 짧아지고 얇아지는 요즘, 내 몸이 드러나기 시작하는 요즘인데요~ 그런 의미에서!!! 오늘은!!! 골반교정에 대해 알아보려고 합니다. 골반은 몸의 중심부에 있으며 내 몸을 지탱해...

안녕하세요 몬스터바벨 필라테스 남문점입니다. 골프가 대중화되면서 친목 도모로 즐기시는 분들이 늘어났어요. 오늘은 골프로 인한 통증과 원인을 알아보고 예방, 회복에 도움이 되는 대기구 필라테스를 소개해 드리려고 해요. 골프 선수보다 일반인에게서 골프엘보가 많이 발병한다는...

안녕하세요^^ 몬스터바벨 남문점 미현쌤입니다 ~❤️ 한결 선선해진 바람과 힘을 뺀 햇살이 가을이 왔음을 알려주네요 가을의 시작을 알리는 9월! 기다리셨던 남문점 시간표가 왔습니다 ♪ 남문점 수업은!! 회원님들께서 다양하게 선택하시도록 요일별 상체, 전신, 하체 위주 수...

안녕하세요. (주)몬바의 센터들을 하나씩 소개 해드리는 시간을 갖고자 포스팅을 합니다. 이번에 소개 드릴 지점은 필라테스 남문점 입니다. 몬스터바벨 필라테스 남문점은 대기구 필라테스 전문 센터입니다. 1:1 부터 2:1, 5:1 까지 맞춤형 프로그램을 제공 하고 있습니...

안녕하세요 최주부 챤맘입니다. 오늘은 제가 8월에 제스스로 가서 필라테스피티를 등록하고 온곳을 소개해드릴까해요 뭐...다들아시다시피 출산하고나면 우리 여성분들 몸이 성한곳이 없잖아요 원래부터 근육이 많으신분들은 자세가 좋으신분들은 하루가 안피곤하실수 있지만 저같이 몸에...

오늘은 몬스터 바벨 필라테스 PT 3일차 후기입니다. 역시나 조용하고 깨끗한 리포머룸, 탈의실입니다. 리포머룸과 체어룸은 수업한번 진행할때마다 선생님들이 깨끗이 닦고 관리하셔서 항상 깨끗하고 청결합니다. 제가 더러운 화장실은 못쓰는데 화장실도 정말 깨끗해요. 입구에는 ...

오늘은 마지막 PT 후기를 써보려합니다. 필라테스 피티 후 제 몸이 어떻게 바뀌었는지 보여드리려고합니다. 피티를 받게되면 선생님께서 처음에 바디 사진을 찍어 주십니다. 피티 수업 끝나면 제 몸이 어떻게 바뀌었는지 비교를 해주세요. before after before a...

저번에 몬스터바벨 필라테스 후기를 썼었는데요, 요번엔 몬스터바벨에서 1:1 PT를 받아서 PT 후기를 써보려고요.ㅎㅎ 저는 러닝, 수영, 헬스, 필라테스를 했었는데 러닝은 계절 영향을 너무 받아서 별로였구 수영은 여러번 씻어야하고 물에만 있으니 몸이너무 건조해지고 피부...

안녕하세요 몬스터 바벨 필라테스 남문점 미현쌤입니다 ~❤️ 새로운 시작이 설레는 달 3월입니다~^^ 봄날의 기운 받으시고 즐겁고 행복한 마음으로 봄바람 같은 3월 만드시길 바래요~~ 여러분들의 운동 메이트 몬스터 바벨 필라테스! 향긋한 봄바람 가득 실어 즐거운 이벤트 ...

저는 11월달부터? 약 7개월간 필라테스를 다니고있어요. 원래 수영을 6개월넘게 하다가, 피부가 너무 안좋아지고 내막증 수술때문에 쉬게되었어요. 수술하고 체력이 너무 급격히 감소되면서 필라테스를 다니게됬습니다. 저는 기구필라테스를 주3회정도 하다가 주2회로 다니고있어요...