필라테스 유연

운동을 해야겠다고 마음을 먹어도 막상 어떤 운동을 시작해야 할지 고민될 때가 많다 특히 평소에 허리나 목이 뻐근하거나 자세가 틀어진 나 같은 사람이라면 더 신중하게 선택할 수밖에 없다 그런 이유로 여기저기 알아보다가 석전동 필라테스 유연을 알게 되었다!!! 석전동 필라...

안녕하세요 오랜만에 너무 맘에 드는 석전동 필라테스 센터를 알게 되어서 소개해 드립니다! 위치: 경남 창원시 마산회원구 3.15대로 629 3층 1호 주차: 석전공용주차장 지원 영업시간: 9:00~21:00 매주 일요일 휴무 석전동 필라테스 유연 위치는요 마산역 근처 ...

안녕하세요. 창원 재활필라테스를 지도하고 있는 물리치료사이자 필라테스 유연 부원장 김도완입니다. 필라테스 유연은 단순히 운동 동작만 반복하는 것이 아니라, 현재 몸의 움직임과 사용 패턴을 함께 확인하며 운동 방향을 설정하고 있습니다. 오늘은 반복되는 자세 불균형에 대해...

최근에 운동은 헬스만 계속 하다보니 몸이 찌뿌둥해지는 느낌이 들면서 체형이 근육뚱땡이가 되어 가는 느낌이 들어서 필라테스를 다시 해봐야 겠다는 생각이 들었다 항상 8:1, 6:1 그룹 필라테스만 듣다가 이번에는 2:1 이나 1:1로 해보자 싶어서 알아보던 중 최근에 집...

안녕하세요:) 마산 석전동 필라테스 필라테스 유연 물리치료사 원장 이임경입니다 최근에 오시는 회원님들 중에 목통증을 호소하시는 분들이 많더라고요 그래서 오늘은 목통증에 관한 이야기를 해볼게요 연령을 불문하고, 현대를 살아가는 직장인이라면 목통증에서 완전히 자유로운 분들...