오하 필라테스 시티세븐점

안녕하세요 콩이 엄마예요 콩이를 낳은 지 벌써 9개월이라는 시간이 지났어요 출산 후 육아하느라 제 몸을 돌보지 못해 .. 밤에 잘 때마다 여기저기 통증으로 잠 못 드는 밤이 길어지고 있어요 .. 그래서 검색하다 우연히 알게 된 물리치료사 강사진으로 구성된 오하 필라테스...

안녕하세요 단이에요 :) 오늘은 창원 필라테스 오하필라테스 1대1 피티 후기에요! 헬스만하니까 또 새로운게 하고싶어서 슬쩍 체험다녀왔네요✨️ #창원필라테스 #창원대원동필라테스 #창원필라테스자격증반 #창원시티세븐필라테스 [오하필라테스] 주소 : 경남 창원시 성산구 원이대...

7월11일 금요일 처음 필라테스를 할땐 왜 이렇게 힘들지?스트레칭만 하는느낌인데… 이제 조금했다고 적응하는거 같아요 ㅎㅎ 전과 후가 마니 달라졌거든요~ 횟수는 10번이 넘었고 짧은시간에 이렇게 달라질수 있을까 생각이 들어요~!! Before 4월달,After 7월달 3...

7월4일금요일 [필라테스] 안녕하세요. 요즘 어떻게 지내시나요??날씨가 폭염이라 다들 가만히 있어도 똑같이 땀나죠ㅠㅠ 날씨가 언제쯤이면 시원해질까요?올해는 추석까지 덥다고 하던데 큰일이에요. 저는 다른사람보다 몸이 차가워서 더운걸 잘 못 느끼는 사람인데 제가 덥다고 하...

안녕하세요. 오하 필라테스 대표원장 이매은 입니다. 3년 전, 아무것도 없던 뜨거운 빈 공간에서 ‘오하 필라테스’는 시작됐습니다. 기구를 직접 옮기고 공간의 동선을 하나하나 고민했었죠. 저는 단순히 운동을 하는 공간을 만드는 것이 아닌, '마음이 머무는 곳'을 만들고 ...

호흡부터 다시 배우고, 코어를 다시 깨우고, 골반이랑 척추를 원래 자리에 천천히 돌려주는 그런 수업이요. 오하 필라테스의 산후 필라테스란? 안녕하세요. 창원 대원동 오하 필라테스 대표원장 이매은 입니다. 최근, "1분기 출생아 증가율 역대 최고…합계출산율 '0.82명'...

✨️ 창원 대원동 필라테스 추천✨️ 안녕하세요 창원 뷰티짱 김빈입니다~~ 요새 겨울을 맞이하여 새로운 운동을 배우고 있어요! 꼼꼼한 강사님들이 계신 오하 필라테스 소개해요:) 오하 필라테스 운영시간 평일 09:00~22:30 주말 정기휴무 (예약 O, 주차 O) T. ...

안녕하세요 :) 창원 오하 필라테스 대표원장 이매은 입니다 오늘은 바레 오픈 소식 가져 왔어요 바레라는 운동 들어보신 분들도 있으시고 생소하신 분들 많이 계실 텐데요 연예인과 인플루언서들의 핫한 운동으로 떠오르며 바레라는 운동이 점차 인지도가 높아지고 있습니다! 미국에...

이 글을 찾아 읽으시는 분들은 유방암 환우분들이나 그 가족분들이 많을 거라 생각합니다. 수술 후 재활 방법을 찾고 계시다면 천천히 읽어보시길 권해드립니다. 안녕하세요. 오하 필라테스 대표원장 이매은입니다. 제가 14년째 이 일을 이어올 수 있었던 이유는 누군가의 부족한...

안녕하세요 :) 창원 대원동 오하 필라테스 대표원장 이매은 입니다. 오늘은 6월 이벤트 소식 안내드려요. 대원동 오하 필라테스는 4:1 소그룹을 진행하고 있습니다. 개개인의 체형을 고려한 전문적이고 섬세한 티칭 덕분에 체형교정이나 맞춤운동을 원하시는 분들께 많은 사랑을...