이엘피 스튜디오

안녕하세요 :) 주로 인스타그램을 통해서 소식을 전해드리다보니 블로그는 오래 뜸해졌네요 시간이 참 빨라요 오픈 준비할 때가 엊그제인 것 같은데.. 벌써 1주년이라니..!! 그냥 지나가면 섭섭하니 1주년 기념 이벤트를 진행합니다!!❤️ ELP PILATES STUDIO...

웰니스에 관심이 많아서 지난 몇 년 간 마음속에 담아두다가 작년 여름 인트로 강의를 시작으로 슈리베다 음식학 과정을 이수했는데요, 오랜만에 교육 자료를 들여다보다 블로그로 기록 남겨봅니다아 :) 슈리베다란? 인도전통의학 아유르베다를 전공한 B.A.M.S (Balchel...

6월 13일~6월 15일 3일간 강남 ST 센터에서 진행된 "필라테스 온 투어" 후기 들고 왔어요! 저는 13일, 14일, 15일 3일간 오전, 오후 총 6개의 수업을 듣고 점심시간에 3개의 런치 워크아웃에 참여했답니다 :) 새벽 4시에 일어나... 4시 50분 버스를...

안녕하세요 :) 오늘은 커넥터 기구를 이용한 회원님들의 짧은 운동영상을 가져와 보았어요 ! 위 영상은 부부 듀엣레슨 영상이에요. 요즘 남성분들도 부쩍 필라테스에 관심을 많이 가지시면서 맨즈 필라테스, 부부, 커플 필라테스 문의가 늘고있는데요, 영상 속의 남성 회원님께서...

제가 너무 좋아하고 사랑하는 커넥터..! ! 꼭 많은 분들이 함께 경험해보았으면 좋겠다는 마음으로 사천에 처음으로 데려왔어요! 외관은 일반적인 리포머와 거의 비슷해 보이죠? 커넥터는 발란스드바디의 마스터 Viktor Uygan 선생님이 개발하신 커넥션 메소드입니다. 전...

6월 ELP Studio가 오픈했습니다 :) 찾아주시는 분들께 좀 더 쾌적하고 기분 좋은 공간이 되기를 바라며 작은 곳 하나하나 많은 고민과 정성을 들여 탄생한 공간입니다 . 단순히 운동만 하는 공간이 아닌 식습관, 마음습관, 수면습관 등 더 나은 삶을 위한 고민과 지...

오늘은 Spine fitter를 소개합니다✨✨✨ 스파인피터는 척추를 따라 두 줄로 나열되어 있는 28개의 공이 깊은 압력을 통해 가장 접근하기 어려운 근육을 마디마디 자극해주고 긴장을 완화시켜줍니다. 척추의 극돌기를 보호함과 동시에 척추 주변의 세밀한 근육들을 하나하나...