발리요가&필라

안녕하세요. 양산에서 몸과 마음의 균형을 함께 만들어가는 발리요가입니다^^ & 오늘은 반가운 소식을 전해드리려고 합니다 최근 저희 센터에 새로운 강사님이 함께하게 되면서 수업 분위기와 프로그램이 한층 더 풍성해졌습니다 ~ 기존 회원님들도 "수업이 새롭고 재미있어요.",...

안녕하세요 ~ & 양산에서 건강한 움직임과 올바른 자세를 함께 만들어가는 요가 수업을 운영하고 있습니다 최근 상담을 하다 보면 가장 많이 듣는 이야기가 있습니다 “목이 너무 뻐근해요.” “허리가 자꾸 아파요.” “운동을 해야 하는 건 아는데 어떤 운동부터 시작해야 할지...

안녕하세요 양산에서 요가를 통해 몸과 마음의 균형을 함께 만들어가는 발리요가입니다 ♥ & 이제 슬슬 날씨가 본격적으로 더워지기 시작하고 옷이 점점 얇아지고 가벼워지기 시작했어요 그래서 그런지 요즘 양산요가 검색하고 저희 센터 방문해주시는 분들이 많네요 ㅎㅎㅎ 양산요가를...

안녕하세요 양산에서 몸과 마음의 균형을 함께 만들어가는 발리요가입니다 & 양산에서 요가를 처음 시작하려고 알아보시는 분들과 상담을 하다 보면 비슷한 질문을 정말 많이 받게 됩니다 오늘은 양산요가 등록 전 가장 많이 궁금해하시는 질문 5가지를 정리해보려고 합니다 ⸻ 1....

양산요가 7월 수업 시간표 안내 안녕하세요 양산에서 몸과 마음의 균형을 함께 만들어가는 요가센터입니다 & 2026년 7월 요가 시간표가 새롭게 나왔습니다 초보자부터 꾸준히 운동하시는 분들까지 누구나 편안하게 참여하실 수 있도록 다양한 클래스를 운영하고 있습니다 요가는...

안녕하세요 양산 중부동에서 요가 수업을 진행하고 있는 발리요가입니다 & 혹시 , 지금 어떻게 앉아계신가요? 이렇게 구부정하게 ? 책상 앞에서 목을 쭈욱 빼고 등은 곧 앞으로 넘어질듯 구부정해있고 복부에 힘은 1도 안들어가있는 무방비 흐물흐물 양쪽 팔도 키보드 친다고 어...

안녕하세요~! 발리요가 입니다 & 날씨도 기분도 덥고 꿉꿉하고 ... 끈적끈적 불쾌지수 ......... X100000000 그렇다고 집에만 있으면 안되시는거 다들 아시죠?! 무더운 여름 요가로 날려 버립시다~~~ 오늘 소개해 드릴 요가는 비트요가 입니다 ㅎㅎ 비트요가...

안녕하세요 양산 중부동에서 요가 수업을 진행하고 있는 발리요가입니다 & 날이 꾸리꾸리하니 몸이 찌뿌등 ~ 나이가 들수록 여기저기 고장이 잘나는것같아요 ... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 기계도 오래쓰면 고장나는데 ㅋㅋㅋㅋ ㅋ 그래서 오늘은 !!! 나이가 들면서 구석구석 안쑤시는...

안녕하세요 ~ 발리요가입니다 ♥ & “운동은 해야겠고, 헬스는 지겹다면?” 요즘 은근 빠지는 사람 많다는 (소도구) 스틱요가 (장대수업) 이야기 처음 보면 다들 이렇게 말해요 “저 막대기로 뭐 하는 거예요?” “생각보다 재밌어 보이는데요?” “어… 근데 왜 하고 싶지?...

안녕하세요 & 몸과 마음이 편안해지는 공간 발리요가입니다 다들 경남도민 지원금 받으셨나요? 이번엔 “먹는 행복” 말고 “살 빠지는 행복” 어떠세요? 드디어 들어온 경남도민 고유가 피해지원금! 지원금 문자 오자마자 우리 머릿속은 보통 이렇게 흘러갑니다 “오늘은 배달이...