아이디산전산후운동센터

안녕하세요. 물리치료사 아이디(iD) 입니다. 정말 오랜만의 포스팅으로 돌아왔네요. 산전산후만 진행한지 5년을 맞이한 2026년. 더 많은 산모, 출산 후 여성분들이 제대로 된 전문가를 만나길 바라는 마음으로 협회를 설립하고 전문가를 위한 교육을 시작했습니다. 대한여성...

안녕하세요. 대한산전산후전문가협회입니다. 협회의 정식 인증을 받은 운동센터로서 경남 창원시에 위치한 아이디산전산후운동센터입니다....

이제 손힘이 세져서 머리한번 잡히면 머리카락 한뭉큼 뽑힌다 안그래도 날라가고 있는 머리 조심해야지 준아 엄마 머리좀 지켜줘!! 요즘 재미붙인 천기저귀 생활! 기저귀를 자주 확인해주고~ 빨래양이 늘어난다는 단점이 있지만; 그래도 아기 엉덩이를 보호해주고 돈을 아껴준다는 ...

안녕하세요 유리시공업체 연수글라스 입니다. 오늘의 글은 창원거울 , 창원 아이디 산전운동센터 대형거울 시공 입니다. 연수글라스 창원에 위치한 운동센터 벽면 거울시공입니다. 엘리베이터에 들어가는 최대사이즈로 장수를 나눈디 레이저로 수직잡고 3장 시공후 세척까지 완료 ! ...

안녕하세요. 임신하면 골반만 변할까요? 무릎 전방십자인대(ACL)도 영향을 받습니다. 임산부를 대상으로 8주간 필라테스 적용 결과, 운동군은 무릎 안정성이 유지된 반면 대조군은 ACL 이완이 유의하게 증가했습니다. 즉, 임신 중 ‘운동 여부’는 관절 안정성의 차이를 만...

안녕하세요 물리치료사 아이디(iD) 입니다 다들 벚꽃 구경 다녀오셨나요? 잠깐 피었다가 금방 사라지는 게 벚꽃이라 그런지 더 아쉽게 느껴지는 것 같아요 이번 주는 계속 비 소식이 있던데, 비가 한 번 내리고 나면 벚꽃도 금방 떨어질 것 같아 괜히 더 아쉬운 마음이 드...

안녕하세요 물리치료사 아이디(iD) 입니다 임신을 하면 참 감사한 변화들이 많지만, 그만큼 몸의 변화도 정말 크죠 오늘은 임산부 허리·골반 통증의 원인에 대해 알아보도록 할게요 ! 1️⃣ 호르몬의 변화 임신을 하면 ‘릴렉신’이라는 호르몬이 증가해요. 이 호르몬은 출산을...

타지에서 3N년을 살다 창원남자를 만나... 창원으로 이사하기로 결정을 하고, 그러던 중 임신이 되었다. 남편과 주말부부를 하며 일을 정리하고 창원으로 넘어 가 임신 중기~말기를 창원에서 보내게 되며..!!!! 가장 먼저 검색 한 것은 바로 [창원 임산부 운동] [창원...

안녕하세요 물리치료사 아이디(iD) 입니다 오늘 산후 수업은 오늘따라 텐션이 더욱 좋았던 아이들 덕분에 유난히 더 활기찬 시간이었어요 :) 따뜻한 햇살이 들어오는 공간에서 운동하는 회원님들 옆에서 아이들은 웃고, 움직이며 자기들만의 시간을 보내고 있었답니다 산후회원...

안녕하세요 물리치료사 아이디(iD) 입니다 :) 이번 주 산후 4:1 수업은 3월 2일 월요일이 임시공휴일이어서 하루 수업을 쉬고 오신 뒤 진행된 수업이었는데요. 그래서인지 오늘따라 회원님들께서 평소보다 더 힘들어하셨어요 운동은 정말 신기하게도 하루만 쉬어도 몸의 리...