바담필라테스스튜디오

이 글은 출산 후 6개월에서 1년이 지났음에도 걸을 때마다 치마나 바지가 한쪽으로 돌아가고 원인 모를 골반이나 고관절 통증에 시달리는 주촌 육아맘분들을 위한 글입니다. 결론부터 말씀드리면 치마가 도는 이유는 살이 쪄서가 아니라 출산 시 벌어졌던 골반이 좌우 비대칭으로 ...

허리, 고관절, 목, 어깨, 발목 등의 만성 통증을 고치기 위해 여러 방법들을 찾고 그 중 운동을 시작했지만 오히려 운동 후 몸이 더 아파져 고민하고 계신 김해 주촌의 통증 관리, 자세 관리를 원하는 분들을 위한 글입니다. 운동을 하고 있는데 몸은 왜 더 나빠질까? 운...

하루 8시간 이상 의자에 앉아 모니터를 보면서 허리와 골반이 뻐근해지는 김해 장유 직장인 분들을 위한 글입니다. 도대체 어떻게 앉아야 안 아플까? 어떻게 앉아야 골반 정렬이 무너지지 않고 좋은 자세를 유지할 수 있을까요? 라는 질문에 대한 명확한 해답을 드립니다. 13...

안녕하세요 김해필라테스 스튜디오 중 가장 귀여운(?) 센터를 맡고 있는 바담필라테스스튜디오입니다. 오늘은 운동을 하는데도 통증이 낫지 않고 반복되는 이유를 말씀드리려고 합니다. "월요일은 복근, 수요일은 힙, 금요일은 등!" 요즘도 김해필라테스 몸을 나눠서 운동하고 계...

안녕하세요, 경남 김해 주촌에서 제대로 된 필라테스 스튜디오 찾으시죠? 이미 입소문으로 김해 주촌에 바담필라테스 잘한다던데? 많이 들어보셨을지도 모르겠어요. 그 덕분인지 김해 주촌뿐만 아니라 장유 율하 부산에서도 통증관리나 자세관리를 위해 주촌필라테스 바담필라테스스튜디...

안녕하세요 김해 주촌에 위치한 클래식필라테스를 기반으로 한 통증 및 자세관리 전문 바담필라테스스튜디오입니다. 요즘 날씨가 너무 좋죠. 3월 5일 경칩도 3월 20일 춘분도 지났습니다. 길에서 보이는 예쁜 꽃들 덕분에 봄이 정말 오고 있는 게 느껴져요. 김해 대표 공원인...

안녕하세요, 김해 주촌에 위치한 바담필라테스스튜디오입니다. 센터에 상담을 오시는 회원님들 열에 아홉은 가장 먼저 라운드 숄더를 고치고 싶어요. 라는 고민을 털어놓으십니다. 어깨가 말린 것 같고, 등이 굽은 것 같고, 사진 찍으면 더 티 타고, 그래서 평소에 어깨를 뒤로...

안녕하세요. 김해 주촌에 위치한 바담필라테스스튜디오, 클래식 필라테스 스튜디오입니다. 오늘은 '걷기' 에 대해서 이야기해보려고 합니다. 요즘은 건강관리나 혈당 관리 때문에 식사 후 걷기를 하는 분들도 많고, 걷기를 운동으로 하시는 분들도 많습니다. 걷기는 분명 정말 좋...

안녕하세요. 주촌에 위치한 바담필라테스스튜디오입니다. 상담을 하다보면 율하 필라테스를 찾다가 개인 레슨 상담을 위해 방문하시는 분들도 많습니다. 율하에서 가까운 주촌에 위치해 있어 율하, 장유, 주촌 그리고 부산에서도 율하 개인 레슨을 찾는 분들이 꾸준히 찾아와 주고 ...

안녕하세요! 김해 주촌에 위치한 김해필라테스 바담필라테스스튜디오입니다. 오늘은 '통증이 있는데 운동해도 되나요?' 라는 질문에 대해서 알아보려고 해요. 아침에 일어날 때, 허리가 뻐근하고 목이나 어깨가 늘 무겁게 느껴지시나요? 오래 앉아 있다가 일어날 때 무릎이 불편하...