웰니스 필라테스

안녕하세요 블로그는 오랜만입니다 4월 부터 회원님들과 달리기를 시작했어요 저는 재작년 부터 마라톤을 시작해서 작년이 하프 마라톤 2번 출전 하고 마지막 하프 마라톤에서는 목표 했었던 2시간 언더로 들어갔었답니다 혼자 달린 것이 아닌 함께 달리는 것에 많은 이점을 느꼈기...

오늘은 웰니스 필라테스에서 임산부 필라테스는 어떻게 진행되는지 후기를 써 보려고 합니다ㅎㅎ 만개한 벚꽃을 보며 오늘도 운동하러 가봅니다~ 웰니스필라테스는 노블레스빌딩 8층! 28주차 이제 강도는 비슷해도 하고나면 땀이 뻘뻘 바렐 위에서 발도 풀고 열심히 스트레칭 해 줍...

영업시간 : 10:00 - 21:00 (일요일 휴무) 주소 : 경남 김해시 내외로95번길 7 노블레스 빌딩 8층 ☎️ 010-****-**** 10개월 동안 정말 열심히 다니고 있는 웰니스필라테스 후기! 김해로 이사오고 작년 6월쯤 새로운 운동을 시작 해 볼까 하고 집...

김해필라테스 찾고 계신가요? 웰니스필라테스&운동센터에서 바른자세 교정과 체형 개선에 도움되는 프로그램을 경험해보세요 안녕하세요 써니데이임니다아>_< 이 때다 싶어서 글 여러개 쓰는 사람 나야 나 많이 쓰면 많이 자주 읽으러 와줄거잖아요?ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 계속 어깨가 안좋은 ...

안녕하세요 김해 필라테스 유일 #건강운동관리사 자격증 소지자 혜윤샘입니다 ! ㅎㅎ 오늘은 제가 진심인 '러닝' 취미에 관련된 논문리뷰를 합니다! 김해 에서 러닝 하면서 알게된 러너분들이 많은데 다들.. 부상하나쯤은 가지고, 겪고, 거쳐서 지내는 것같습니다 ㅠ,ㅠ 족저근...

안녕하세요. 여러분 행쇼링입니다아 o(*￣▽￣*)ブ 요즘 일대일 필라테스를 다니고 있는데요,, 버얼써 어느덧 2달이 가까이 된!! 김해 내외동 필라테스 맛집 ☆ 웰니스필라테스&운동센터 다닌지 벌써 6회차랍니다 ★ 뭔가 몸이 굳고 뻣뻣했던게 많이 나아진듯한 ㅎㅎ 그럼 6...

안녕하세요. 여러분 행쇼링입니다아 (❁´◡`❁) 그동안 운동을 좀 쉬었더니.. 몸뚱아리가 넘나 굳어버렸다는고.. 정신을 차리고 김해 필라테스 잘하는 곳을 좀 알아봤는데요. 바로 김해 외동에 1:1,2:1,3:1 소규모로 진행되는 웰니스필라테스앤운동센터 입니다! 함께 보...

안녕하세요. 여러분 행쇼링입니당 o(*￣▽￣*)ブ 오늘은 지난번 포스팅했던 김해 내외동 필라테스 맛집 웰니스필라테스&운동센터 1대1 수업 1회차에 이어 2회차 수업 후기를 적어보려고 합니당~ 그럼 함께 보시죠~~~ & 웰니스필라테스&운동센터 영업시간 : 월~토 09:0...

& 안녕하세요.김해 내외동 웰니스 필라테스 입니다. 가장 중요한 건 "내 몸을 누구에게 맡기느냐" 입니다. 오늘은 화려한 모습보다, 회원님 한 분 한 분의 건강한 삶을 위해 운동을 알려드리고자 하는 김해 내외동 웰니스 필라테스의 진솔한 이야기를 전해드리려 합니다. 회원...

허리디스크 파열 매커니즘 골단판의 석회화 반응 수핵 수분, 긴장도 감소→섬유륜 팽륜현상증가→ 염증증가→디스크의 부하 흡수 기능상실→ 디스크탈출진행 추체 사이 간격 감소→ 추간판 탈출 가속화→ 퇴행성 변화 진행 자세, 부상, 생활습관, 노화등의 다요인 섬유륜 단백질 기능...