필라테스더클래식

운동부족 워킹맘 ㅋ 평소 운동 부족이라는 것은 알고 있으나 용기는 없고 겁도 많은 편이라 몸을 많이 아끼는 편인데 이번에 지인들과 큰 도전을 시작해 보았답니다.. 필라테스 더 클래식 주소 : 경남 거제시 거제 중앙로 5길 29,우주빌딩 (아리아리랑 3층) ⏰️운영시간 ...

필라테스더클래식 상동 대동다숲 상가로 이전 오픈하였습니다. 저는 클래식 필라테스 자격증에만 n천만원 투자하였으며 지금도 레슨 주1회 우리나라 top master (강사들의 강사 ) 에게레슨을 받고있으며, 클래식 필라테스 자격증은 거제에서 딴자격증이아닌 서울 에서 3 년...

나는야 주민센터 요가반 출신♀️ 하지만 예전처럼 저녁에 따로 운동할 시간은 없고 점점 골반과 허리가 아파오고 있는 상황이라 뭐라도 일단 해야될것 같았던 이 시점. 한번도 경험하지 못했던 필라테스 레슨을 받으러 가보았어요 필라테스 더 클래식 경남 거제시 거제중앙로5길 2...

오늘은 지역상생 기자단 분과 네이버를 통해 듀엣 체험수업 예약 신청 후 필라테스더클래식을 방문하게 되었습니다. 거제시 최초로 클래식 필라테스 자격증을 2개 보유하신 원장님께서 직접 운영하시는 곳인데요. 창시자 조셉필라테스의 원칙을 충실히 따르는 클래식필라테스 프로그램을...

안녕하세요 필라테스 더 클래식 스튜디오가 새롭게 오픈합니다 !! 지금은 가오픈 행사중에 있어요 작고 이쁜 선물(에코백) 받아가세요 ^^ 필라테스 더 클래식은 클래식 필라테스와 모던 ( 컨템포러리) 필라테스를 같이 할수있는 따뜻한공간입니다. ◆ 4:1 그룹 레슨 어플예약...

안녕하세요^^ 이번에 좋은 기회로 필라테스 체험을 하고 왔어요 안그래도 필라테스 한번 해보고 싶었는데 지역상생 기자단에서 기회가 있다고 해서 마음 속으로 재수!를 외쳤답니다ㅎㅎ 필라테스 더 클래식 위치 ( 우주빌딩 3층 ) 이번에 체험 다녀온 곳은 필라테스 더 클래식 ...

어제 필라테스 하고 왔어요. 8월 29일부터 다이어트 식단과 병행하고 있어요. 요래죠래 찾아봐도 다이어트에는 운동 더하기보다는 한 숟갈이라도 덜먹되 규칙적으로 먹기가 중요한 것 같아요. 필라테스 하는 목적이 척추 및 골반교정과 체력증진이었는데, 이와 더불어 체중 감량도...

주소 경남 거제시 상동7길 30-1 대동다숲아파트 상가동 406호 찾아가는길 상동대동다숲아파트 상가 정문에서 좌회전 후 상가주차장 이용 이삭토스트옆문통과 엘베 이용 406호 이민정 피아노학원옆 영업시간 일 정기휴무 (매주 일요일) 월 10:00 - 21:00 화 10:...

한의원, 정형외과, 신경외과를 전전하며 통증 막기에 급급했던 시절이었지... 10년째 거북목이었는데, 어느순간 팔이 저려 병원에 가보니, C 5-6 추간판탈출증이라잖아...!!! 잘 버텨왔던 디스크들이 탈주해버린 상황이었다. 일단 병원 다니면서 진통제, traction...

나이트를 마치고 오늘도 필라테스를 했습니다. 오늘은 신기한 경험을 해서 글로 남겨보려 합니다. 먼저 리포머를 탔어요. T7과 정수리가 멀어지는 힘으로, 배는 스쿱해서 몸을 쭉 펴도록 설명해주시는대로 필라테스 운동 했습니다. 다른 설명보다 T7이라는 용어를 들으니 이미지...