숲필라테스

몸과 마음이 숨쉬는곳 ,숲 필라테스 원장경력 및 소개 전문성을 바탕으로 한 맞춤 케어 숲 필라테스 스튜디오에서는 단순한 운동을 넘어서, ‘몸의 기능을 되찾고 통증 없는 일상’을 목표로 합니다. 전문 교육을 바탕으로, 각 회원님의 몸 상태에 꼭 맞는 맞춤형 운동을 제안합...

안녕하세요, 숲 필라테스입니다 어느덧 숲이 1주년을 맞이하게 되었습니다. 지난 1년 동안 숲을 믿고 찾아주신 회원님들 덕분에 많은 분들의 건강한 변화와 회복의 과정을 함께할 수 있었고, 저에게도 정말 소중한 시간이었습니다. 처음 숲을 시작할 때의 마음처럼, 한 분 한...

안녕하세요 숲필라테스 원장 김수빈입니다 :) 최근 부산 제이원필라테스에서 진행된 ‘통증과 퍼포먼스의 기준을 바꾸는 신경계 기반 트레이닝 시스템’ 교육에 다녀왔습니다. 이번 교육은 강태성 박사님께서 진행해주셨고, 몸을 단순히 근육과 관절로만 보는 것이 아니라 ‘뇌와 신경...

안녕하세요 숲필라테스 원장 김수빈입니다. 요즘 상담을 하다 보면 자주 듣게 되는 질문이 하나 있습니다 “필라테스로 체형교정이 정말 되나요?” 이 질문에 대해 말씀드리자면, 필라테스를 통해 체형은 충분히 변화할 수 있습니다. 오늘은 그 변화가 어떻게 나타나는지, 실제 ...

안녕하세요 숲필라테스 원장 김수빈입니다 요즘 숲필라테스에는 가족과 함께 운동을 시작하시는 분들이 점점 늘어나고 있는데요. 오늘은 그중에서도 “ 모녀 필라테스 ” 수업을 소개해보려고 합니다. 엄마와 딸이 함께 건강을 쌓아가는 시간 거제 숲필라테스 2:1 듀엣 모녀필라...

안녕하세요 숲필라테스 원장 김수빈입니다 이번달 다녀온 키네스 교육의 주제는 [몸으로 마음을 조절하다] 였습니다 몸과 마음을 분리하지 않고 하나의 시스템으로 이해하게 해준 시간이었습니다. ⸻ 몸과 마음을 연결하는 가장핵심적인 매개 자율신경계, 호흡 우리가 어떻게 숨 쉬...

안녕하세요:) 오늘은 거제도 필라테스 숲 필라테스를 소개합니다 집 근처에 있는 필라테스 센터를 찾다가 신규오픈한 숲 필라테스 발견!! 유로스카이 1동이랑 2동이랑 어디있는지 찾다가 드디어 발견한 숲 필라테스! 모르겠으면 씨유 옆을 찾아보세요! 대기구에서 사용하는 필라테...

안녕하세요:) 끊임없이 배움을 이어가며 몸의 본질을 탐구하는 숲필라테스 원장 김수빈입니다 숲필라테스를 오픈한 이후부터 지금까지 감사하게도 재등록 회원님들, 그리고 신규 회원님들의 대기까지 꾸준히 이어지고 있습니다♀️ 회원님들이 숲을 기다려주시는 이유에 부끄럽지 않은 ...

안녕하세요. 숲필라테스 원장 김수빈입니다☺️ 연말이 다가오면서 한 해 동안의 몸 상태를 돌아보게 되는 시기가왔네요 오늘은 왜 남성분들께 필라테스가 꼭 필요한지에 대해 이야기해보려고 합니다. 필라테스는 아직도 여성분들만 하는 운동이라고 생각하시는 분들이 많지만, 현장에서...

안녕하세요 , 숲필라테스 원장 김수빈입니다 :) 한 해의 끝과 새로운 시작이 만나는 이 시기, 오늘 포스팅에서는 숲필라테스의 소소하지만 의미있었던 연말 이벤트들을 기록해두려 합니다 ! 올해도 각자의 자리에서 바쁜 일상을 살아내면서 운동을 선택해주신 회원님들 덕분에 숲필...