한결필라테스

제가 운동을 워낙 좋아하고 관심도 많잖아요. 판교역 재활필라테스 잘하는 곳에서 자이로키네시스 체험도 할 수 있다고 해서 다녀왔어요. 한결필라테스 한결필라테스 영업시간 : 월-금 07:00-23:00 토 09:00-14:00 주소 : 경기 성남시 분당구 판교역로 66 3...

위치 : 경기 성남시 분당구 판교역로 136 상가 지하 1층 1041호 (무인편의점 앞) 시간 : 월-금 07:00-22:00 / 토-일 10:00-16:00 번호 : 0507-1392-8334 기타 : 주차가능, 예약제 직장인들의 고질병인 거북목 말린어깨 그리고 따라...

오늘도 열심히 운동하러가는 나 요즘 열심히 운동했더니 체력이 점점 느는것같아서 기분좋다. 오늘은 판교역에 위치한 ‘한결필라테스’에서 1:1 수업을 받았다. 정말정말 친절하다고 느낀게 센터오는법을 사진으로 아주 상세히보내주신다. 찾기 조금 어려울수 있는데 한번가보면 헤...

판교재활전문필라테스는 어떻게 선택해야 할까요? 판교역필라테스 한결필라테스 위치 예전에는 단순하게 체중 감량이나 몸매관리로만 운동을 찾아 했다면... 이제는 통증 관리와 자세 교정을 위해 필라테스를 꼭 해야겠더라고요. 특히 오랜 시간 앉아서 일하는 직장인은 더더욱 허리 ...

무지외반증, 정말 ‘발 문제’일까요? 무지외반증은 단순히 엄지발가락이 안쪽으로 휘는 모양 문제가 아닙니다. ✔ 체중을 지탱하는 방식 ✔ 걷는 패턴 ✔ 골반과 척추 정렬 이 모든 걸 바꾸는 전신 정렬 문제의 시작점이에요. “운동은 꾸준히 하는데 왜 허리랑 목이 계속 아프...

필라테스를 선택할 때 많은 분들이 고민합니다. 클래식이 좋을까, 모던이 좋을까? 판교 한결 필라테스의 답은 분명합니다. 어느 하나가 더 옳다기보다, 지금의 몸에 맞는 방식이 가장 좋은 필라테스라는 것. 클래식 필라테스와 모던 필라테스, 무엇이 다를까요? 클래식 필라테...

한결 필라테스가 1주년을 맞이했어요 :) + 비오는날 출입구에 물이 쌓이는 문제 때문에 힘들지만 눈, 비에 상관없는 곳으로 이전을 했답니다. 위치 자세히 설명드릴게요 ! 판교역 지하철 이용시 판교역 지하철에서 2번 출구쪽(나가지 말고) 현대백화점 지하 1층쪽으로 가시다...

어느 순간부터 우리는 도파민에 익숙해져가며 참는 법을 잊어버린것 같아요 배고픔은 약으로, 피로는 카페인으로, 체중은 주사 한 방으로 해결하려는 시대. AI는 생각을 대신해주고, 알고리즘은 선택을 줄여주지요 편리함은 극대화됐지만, 아이러니하게도 몸과 마음은 점점 무기력해...

2026 붉은 말의 해 병오년이 되었습니다. 지난해를 돌아보면 계획대로 흘러간 날보다 흔들리고, 멈췄고, 뜻대로 되지 않아 실망한 순간이 많았을지도 모릅니다. 그럴때 떠올리면 좋을 회복탄력성(Resilience)에 대해 이야기하고 싶습니다. 스트레스와 실패, 상처를 겪...

1. 목 디스크, 왜 어깨·팔까지 아플까? 하루 종일 스마트폰, 장시간 운전, 컴퓨터 업무… 우리 목은 앞으로 숙인 자세로 고정돼 있는 시간이 너무 길어요. 이때 목뼈(경추) 사이에서 디스크가 튀어나와 신경을 누르면, 그 신경은 목에서 어깨·팔·손가락까지 이어져 있기 ...