플레이필라테스

백프로 제 돈 주고 등록한 내돈내산 글입니다 .. ! / 우선, 살면서 운동 자체를 안하고 살음 .. 어느 순간, 평상 시 자세도 글코 점점 몸이 무너진단 느낌이 들고 체지방률, 근육량 보고 충격먹고 .. 일 쉬면 운동이나 해볼까? 계속 고민중이였음 필라테스에 관심가...

안녕하세요 플레이 필라테스 입니다 오늘은 체형교정과 목 통증완화 목적으로 운동을 시작하게 된 회원님 입니다 평소에 활동량이 많은 편이었던 울 회원님! 크게 다치진 않지만 발목이 자주 삐끗하고 목에 담이 잘 오는 편이라고 하셨습니다. 거북목도 조금 심하다며 진짜 운동을 ...

안녕하세요 플레이 필라테스 입니다 어느덧 여름이 성큼 다가왔어요~~!! 날도 풀렸고 운동 좀 해야 하는데..라고 생각이 들었을 때!! 생각은 하지만 막상 시작하려고 하면 어디서, 어떻게 해야 할지 막막해져요 필라테스, 처음 시작하는 분들을 위해! 쉽게 도전할 수 있도록...

안녕하세요 플레이 필라테스 입니다 어느덧 날이 따뜻해진 3월이에요 완연한 봄을 느낄 수 있는 벚꽃 만개도 한달뒤면 만나 볼 수 있을 것 같아 벌써 설레이는데요 우리 회원님들은 날이 많이 좋아지니 여기저기 놀러간다고 하더라구용! 그래서 캐리어에 들어갈테니 저도 데려가용 ...

안녕하세요 플레이 필라테스 입니다 시간이 정말빠르게 지나 2025년 새해가 밝았습니다~!! 모두 새해 복 많이 받으세요 새해가 되면 운동하고 싶은 마음이 가득해지지만 어디서부터 어떻게 시작해야 할지 막막한 마음으로 생각만 하고 있나요~?! 특히 겨울에는 날이 추워서 나...

안녕하세요 플레이 필라테스 입니다 다들 명절 연휴 잘 보내셨나요?ㅎㅎ 저는 이번 연휴에 조금 변화를 주고 싶어, 원래 있던 가벽을 없애 조금 더 넓게 회원님들과 운동 할 수 있도록 공간을 바꿔봤습니다!! 조금 더 개방감을 주었어요 ㅎㅎ 그리하야 준비한 이벤트가 있습니다...

️ 플레이 필라테스 도로명주소: 경기 평택시 원평로 69-1 1층 인접 지하철: 1평택역 2번 출구에서 302m미터 ️ 가는길: 평택역 2번출구 서부역에서 약 300미터 거리(도보4분)입니다. 건물밑 주차가능하시고 대로변도 가능합니다. ⏰ 영업시간: 월: 10:00...

안녕하세요 플레이 필라테스 입니다 어느덧 3월 마지막 날이에요 ㅎㅎ 날이 많이 따뜻해져서 곳곳에 꽃들이 활짝 피었더라구요 내일이면 4월의 시작 이제 추위는 지나가고 따뜻한 봄이 왔어요 오늘은 키즈 필라테스가 주제입니다. 어머님의 고민은 아이 몸이 틀어진 것 같아요. 정...

안녕하세요 플레이 필라테스 입니다 봄이 아닌 여름을 맞이하는 6월이 시작 되었어요. 여름이 다가와서 그런지 습도도 높아지고 비도 자주 오는게 느껴져요. 여름은 관절 안좋으신 분들은 관절통을 자주 느끼게 되고 더위에 지쳐 체력이 많이 떨어집니다. 이럴 때 일 수록 체력관...

안녕하세요 플레이 필라테스 입니다 저는 23년 4월 봄은 꽃이 빨리 져버린 아쉬운 봄이었어요.. 그래서 내년 봄에는 이번년도에 못본 꽃까지 많이 보려구요 여러분들은 꽃 많이 보고 봄을 즐기셨나요~?! 아직도 봄이긴 하지만 낮에는 여름에 가깝게 기온이 많이 올라서 더워요...