태리필라테스

안녕하세요 태리 필라테스입니다~! 필라테스를 처음 접하시는 회원님들께서는 처음 수업에 들어가신다면 처음 듣는 용어에 당황스러우신적 있으실 텐데요 오늘은 그런 초보 필린이 회원님들을 위해 태리 필라테스에서 필린이들을 위한 필라테스 용어 총 정리 준비했습니다! 태리필라테스...

안녕하세요 태리필라테스입니다~! 저희 태리필라테스가 (구) 룩앤필라테스에서 (현) 태리필라테스로 새 단장을 끝냈습니다!! 꾸준히 다녀주시는 회원님들과 신규 회원님들에게 태리 필라테스의 내부 모습에 대해 꼼꼼하고 면밀하게 공개 하도록 하겠습니다~!! 입구와 인포데스크 및...

안녕하세요 태리 필라테스입니다❣ 오늘은 몸이 붓는 이유와 해결방법에 대해 알려드리려고 해요 우리의 몸에는 약 70%의 수분으로 이루어져있다는 사실 익히 알고 계실텐데요 이 수분이 정체되어 한 곳에 고이게 된다면 몸이 붓는 현상이 나타날 수 있어요 이렇게 수분이 한곳에 ...

안녕하세요 태리필라테스입니다 오늘은 복숭아,사과처럼 예쁜 엉덩이를 갖기 위한 비결에 대해서 알려드리려고 해요 그 비결은 바로바로 대둔근입니다 다소 생소하신 회원님도 있을거고 운동을 하시는 회원님이라면 한 번쯤은 들어보셨을텐데요 대둔근이란 골반과 다리뼈에 붙는 근육으로 ...

안녕하세요 룩앤 필라테스입니다 높은 승모근이 고민이신 회원님들을 위해 오늘은 승모근 없애는 법에 대하여 알려드리려고 해요 직각어깨라인을 원하신다면 오늘 포스팅 꼭 도움되실거라고 장담 드립니다! 먼저 승모근이란 무엇일까요? 승모근은 견갑골을 올리거나 내리는 등,어깨뼈를 ...

안녕하세요 중산동 태리필라테스 입니다~! 오늘은 회원님들을 위한 마지막 선착순 오픈 이벤트와 필라테스의 정의, 기구들에 대해서 한눈에 보기 편하게 포스팅 준비해보았어요 중산 태리필라테스 먼저 필라테스가 뭔지 알려드릴게요 필라테스란? 필라테스는 독일의 요제프 필라테스가 ...

안녕하세요~! 태리필라테스입니다 오늘은 복사근 운동을 통해 옆구리살 박멸 시키는 방법을 알려드리려고 해요! 먼저 복사근이 어떤 근육인지 알려드릴게요~!! 복사근이란 복부의 가장 바깥쪽인 옆구리에 위치해 있으며 외복사근과 내복사근 2가지가 있어요 외복사근은 전거근과 붙어...

안녕하세요 일산 중산 룩앤필라테스 입니다 이제 여름이 지나고 선선한 가을이 오고 있네요 여름이 갔다고 해서 운동을 게을리 할 수 없죠! 그래서인지 요즘도 #필라테스 문의가 정말 많이 온답니다 오늘은 저희 룩앤 필라테스 센터 내부에 대해 소개시켜 드리려고 해요 저희 센터...

안녕하세요 태리 필라테스입니다! 오늘은 겨울철, 비만오면 시큰거리는 무릎, 평소 무릎통증의 원인, 그리고 해결방법까지 알려드리려고해요! 날씨가 추워지면서 근육과 관절이 냉기에 수축되며 오는 통증이에요 무릎은 자주 사용하는 관절인 만큼 통증이 있으면 일상생활이 불가능해요...

안녕하세요~ ^^ 중산동 룩앤필라테스 입니다. 국내에서는 필라테스 하면 보통 여성분들이 주로 하는 운동이라는 인식이 깔려있는데요 하지만 필라테스를 창시한 조셉 필라테스 역시 남성이었다는 사실을 알고 계시나요? 조셉 필라테스의 티칭 장면 조셉 필라테스는 세계 1차 대전 ...