포고필라테스

“운동 해야지…” 생각만 하셨다면 이번엔 진짜 시작해보세요 파주 포고필라테스 5월 GRAND OPEN! “필라테스 한번 해볼까?” 생각은 몇 번씩 했는데 막상 어디를 가야 할지 고민되셨죠 ✔ 너무 어려울까봐 ✔ 내가 따라갈 수 있을까봐 ✔ 등록만 하고 안 나갈까봐 ...

필라테스, 왜 해야 할까요? 헬스, 요가, PT 등 다양한 운동이 있지만 그중에서도 꾸준히 사랑받는 운동이 바로 필라테스입니다. 단순히 “몸매 관리” 운동이라고 생각하는 분들도 많지만, 사실 필라테스는 몸의 근본적인 균형을 잡아주는 운동이에요. ✔️ 필라테스란? 필라테...

안녕하세요! 단순히 근력을 키우는 것을 넘어, 골퍼의 몸을 과학적으로 분석하고 스윙의 결과물을 바꾸는 POGO 골프 필라테스입니다. 많은 골퍼가 비거리를 늘리기 위해 채를 바꾸고 레슨을 받지만, 정작 내 몸이 회전력을 받아낼 준비가 되어 있지 않다면 실력 향상은 더딜 ...

골프 실력을 높이기 위해 연습장에 살다시피 하지만, 마음처럼 따라주지 않는 몸 때문에 고민이신가요? 백 마디 말보다 한 장의 후기가 증명하는 법! 오늘은 최근 POGO 골프 필라테스 프로그램을 수강하신 회원님들이 따끈따끈하게 보내주신 실제 피드백을 공유해 드리려고 합니...