표현 필라테스

운정 와동동에서 필라테스를 찾는 분들을 상담하다 보면 공통적으로 이런 이야기를 많이 하십니다. “헬스도 해봤는데 허리는 그대로예요.” “다이어트를 했는데 뱃살이 안 빠져요.” “어깨랑 목이 항상 뻐근해요.” 운정은 신도시 특성상 장시간 앉아서 일하는 직장인, 육아로 허...

운동을 시작하려고 마음먹을 때 가장 많이 드는 생각은 이것입니다. “이 정도 통증이면 운동해도 괜찮을까?” “괜히 했다가 더 아픈 건 아닐까?” 실제로 와동동 표현 필라테스를 찾아오시는 분들 중 상당수는 이미 통증을 안고 있는 상태입니다. 허리가 불편하거나, 어깨가 잘...

필라테스 알아보기 처음 시작하기 전에 꼭 알아야 할 모든 것 필라테스에 관심은 있지만 막상 시작하려고 하면 이런 생각이 먼저 듭니다. “요가랑 뭐가 다른 거지?” “몸이 뻣뻣해도 할 수 있을까?” “다이어트에 효과가 있나?” “재활 운동이라던데 나한테도 맞을까?” 필라...

운영시간 09 : 00 - 22 : 00(공휴일 주말 휴무) 가람로 113 풍경채 후문 상가 211호 파주 와동동은 신도시 특성상 직장인·주부·학생이많은 지역입니다. 생활 반경 안에서 운동을 찾는 분들도 점점 늘어나고 있습니다. 그중에서도 필라테스는 단순한 다이어트 운...

안녕하세요! 곧 파주 와동동에 새롭게 문을 여는 ‘표현 필라테스’ 입니다. 지금은 아직 인테리어 공사가 한창이지만, 센터 안에서는 이미 많은 준비가 시작되고 있습니다. 멋진 공간에서, 여러분의 몸과 마음을 건강하게 표현할 수 있는 곳으로 찾아뵙기 위해 매일 조금씩 완성...

내 몸을 필라테스로 표현하다 11월 10일, 파주 와동동에 새롭게 문을 여는 표현 필라테스가 드디어 오픈합니다. 이곳은 단순히 운동을 배우는 공간이 아닌, ‘나의 몸을 이해하고 변화시키는 곳’이라는 철학으로 만들어졌습니다. 파주 와동동에 오픈 할 저희 표현 필라테스는 ...