운정필라테스N요가

날씨가 제대로 추워지면서 겨울이 성큼 가까워짐에 따라 야외 운동은 꿈도 못 꾸고 자꾸 몸을 움직이기 싫고...이불 속에만 들어가고 싶은 때가 왔습니다 하지만 이럴수록 더 운동을 해야하는 거 아시죠?! 한여름이나 한겨울이나 꾸준히 운동을 하기 위해서는 실내 쾌적한 환경이...

요즘 운동을 꾸준히 해보려고 여러 운동을 찾아보다가 방문하게 된 파주 운정 필라테스N요가! 평소 자세 교정이나 몸의 균형을 잡아주는 운동에 관심이 많았는데요. 필라테스뿐만 아니라 바레, 플라잉요가까지 한 곳에서 배울 수 있다고 해서 궁금했던 곳이에요. 특히 동패동필라테...

안녕하세요, 미토리 입니다 :) 주변 센터 중 가장 많은 수업 스케줄을 보유하고 있어 바쁜 일상 속에서도 운동 시간을 맞추기가 편하고 필라테스와 바레, 플라잉요가를 한곳에서 즐길 수 있는 곳! 동패동필라테스 찾고있다면 구경하고 가세용~ #동패동필라테스 #운정필라테스 #...

동패동, 운정 지역 아이들 성장에 대해 이야기할 때 많은 부모님들이 키, 자세, 체력까지 함께 고민하십니다. 특히 요즘 파주 운정 지역 아이들은 학교, 학원, 집을 오가는 생활이 반복되면서 몸을 크게 움직일 시간이 생각보다 많이 부족합니다. 겉으로 보기에는 잘 지 내는...

이웃님들 새해 목표 잘 지키고 계신가요? 저는 새해 목표 중 하나가 건강챙기기예요~ 40대라 건강을 챙겨야 할 나이니까요~ 그래서 다양한 운동을 시도하고 있답니다. 바빠서 꾸준히 시간내기가 어려워서 틈나는대로 홈트레이닝으로 VR운동을 하고 있었는데요~ 혼자서 하다보니 ...

필라테스를 시작하고 싶은데 이런 생각에 망설이고 계신 분 있으시죠? 망설이지 말고 복도를 따라 오세요 "운동을 너무 오래 쉬어서 따라갈 수 있을까? "나만 못하면 어떡하지?" 사실 이 고민, 처음 시작하는 분들이 거의 다 하는 고민이에요. 결론부터 말씀드리면 기초반이 ...

아이를 키우다 보면 어느 순간 내 몸 챙기는 걸 까맣게 잊게 됩니다. 육아, 집안일, 때로는 직장까지 병행하면서 정작 나를 위한 시간은 하루에 단 한 시간도 내기 쉽지 않습니다. 동패동에서 필라테스를 시작한 30~40대 주부 회원님들이 가장 많이 하시는 말씀이 있어요....

요즘 왜 이렇게 운동을 많이 하냐고요? 저도 잘 모르겠어요- 그런데 운동을 하면 할수록 알게 되는 게 있더라고요! 그것은 바! 아! 로 내 몸이 생각보다 바른 정렬이 아니었다는 것, 그리고 필라테스센터마다 각자만의 스타일이 꽤 다르더라고요- 그래서 오늘도 다녀왔어요! ...

필라테스를 시작하고 싶은데 막상 등록하려니 뭘 따져봐야 할지 막막하신 분들 많으시죠. 동패동에서 필라테스 센터를 찾고 계신다면, 등록전에 이것만큼은 확인해 보세요. 금요일 토요일 인기 많은 바레 수업 그룹 vs 개인(pt) 수업을 먼저 정하세요. 처음이라 그룹으로 시작...

운동을 시작하려고 마음먹으면 누구나 한 번쯤 이런 생각을 하게 됩니다. 필라테스 하면 언제부터 효과가 나타날까요? 동패동 필라테스를 찾으시는 분들도 상담할 때 이 질문을 정말 많이 하십니다. 특히 처음 시작하시는 분들은 운동을 하면 바로 몸이 달라질 것 같기도 하고, ...