리건나인 필라테스

파주 필라테스 체형교정은 리건나인 필라테스인 이유 파주 필라테스를 검색하시는 분들 대부분의 목적은 하나입니다. 단순히 운동을 배우기 위함이 아니라 통증을 줄이고, 체형을 바꾸고, 건강을 되찾기 위해서입니다. 그래서 오늘은 왜 파주 체형교정을 고민한다면 리건나인 필라테스...

금촌 필라테스 5년 다녀도 안 낫는 통증, 원인은 따로 있었다 금촌 필라테스를 3년, 5년 다녔는데도 두통이 그대로이고 어깨가 계속 뭉치고 허리 통증이 반복된다면 정말 운동이 부족해서일까요? 저는 수천 명의 체형을 분석하며 한 가지 결론에 도달했습니다. 통증은 “운동량...

“체형교정 몇 번 하면 효과가 나요?” 필라테스 원장이 가장 많이 받는 질문에 대한 답변 안녕하세요. 다시 건강하게 만드는 필라테스 브랜드, 리건나인 필라테스 원장입니다. 상담을 진행하다 보면 가장 많이 받는 질문 중 하나가 있습니다. “체형교정은 몇 번 하면 효과가 ...

허리통증, 참지 마세요 재활부터 제대로 시작해야 합니다 안녕하세요. 파주 금촌 리건나인필라테스에서 회원님들의 몸을 지도하고 있는 필라테스 강사입니다. 혹시 요즘 허리통증 때문에 일상이 불편하지 않으신가요? 앉아 있을 때도 불편하고, 조금만 걸어도 허리가 묵직해지고, ...

“운동을 해도 왜 통증이 계속될까요?” 금릉필라테스를 찾으시는 많은 분들이 처음 상담에서 가장 많이 하시는 질문입니다. 헬스, 스트레칭, 요가까지 해봤지만 통증은 그대로라는 분들 이유는 단 하나입니다. 문제는 근육이 아니라 ‘자세’이기 때문입니다. SNPE 바른 자...

안녕하세요. 파주 금촌과 금릉 지역에서 체형교정 필라테스를 지도하고 있는 리건나인필라테스 원장입니다. 오늘은 정말 기억에 남는 50대 회원님의 변화 이야기를 소개해 드리려고 합니다. 많은 분들이 무지외반증을 단순히 발 문제라고 생각하시지만 실제로는 발에서 시작된 불균형...

리건나인필라테스에서 체형교정 필라테스를 시작해야 하는 이유 “운동을 하는데도 몸이 계속 아프신가요?” 많은 분들이 통증의 원인을 근육이나 관절 문제라고 생각하지만 실제로는 잘못된 움직임 패턴이 원인인 경우가 많습니다. 안녕하세요. 파주 금릉 지역에서 체형교정 필라테스를...

허리·고관절 통증의 진짜 원인 비포애프터 확실한 저희 리건나인 필라테스! 이런 변화들이 신기하지 않으신가요? 안녕하세요. 파주 금촌·금릉 재활 필라테스 센터 리건나인 필라테스입니다. 오늘은 오랜 허리통증, 고관절 통증, 두통으로 불편함을 겪던 50대 회원님이 몸의 균형...

안녕하세요. 파주 금촌 금릉에서 체형교정 전문으로 필라테스를 지도하고 있는 리건나인 필라테스 원장입니다. 오늘은 정말 의미 있는 이야기를 하나 소개해 드리려고 합니다. 바로 50대 여성 회원님의 무지외반증 개선 이야기 입니다. 많은 분들이 무지외반증을 단순히 "발가락이...

주소 경기 파주시 쇠재로 126 동현빌딩 4층 찾아가는길 금향초등학교 맞은 편, 원할머니보쌈 건물 동현빌딩 4층에 위치해있습니다! 영업시간 영업 전 08:00에 영업 시작 8시 0분에 영업 시작 금 08:00 － 22:00 토 08:00 － 22:00 일 정기휴무 (매...