준핏 필라테스&PT

안녕하세요 준핏원장 서혜림입니다~ 12년차 접어든 고인물?이 되다보니 자주 스스로를 점검하곤 합니다 지금 내가 초심을 잃지않고 책임감있게 임하고 있는지 준핏의 성격은 무엇이고 준핏을 통해 내고싶은 에너지가 무엇인지등등을요. 준핏은 제게 제 몸과 마음이 지치거나 망가지면...

안녕하세요 준핏입니다 운정 산전필라테스, 운정 산후필라테스를 검색하시다가 상담 오시는 분들이 가장 많이 물어보시는 질문이 있어요. “산전산후 프로그램은 일반 운동이랑 뭐가 다른가요?” “출산 후에는 어떤 운동부터 해야 하나요?” “복근 운동부터 해야 뱃살이 빨리 빠지는...

안녕하세요 준핏입니다 ㅎㅎ 요즈음 산후운동으로 찾아와주신 회원님들의 회복이 제 생각보다도 빠르게 많이 변하고 있어 매 수업때마다 "이 맛에 이 일하쥬!!" 외치고 있답니다 ㅎㅎ 그럼 우리 회원님들은 "쌤 산후 마사지 받을까 운동할까 고민 했었는데 마사지 안받고 쌤이랑 ...

안녕하세요 준핏입니다 주말 잘 보내고 계신가요~~??!? 주말동안 아이와 여기저기 돌아다니니까요.. 덥네요..? 더워요!!! 봄이왔다가 아니라 여름올듯해요!! 으허어 큰일이에요 옷이 얇아질텐데 놀러다니느라 신나서 너무 먹었는데 말이죠…?? 전 다이어트 빨리.. 들어가야...

안녕하세요 준핏입니다 ~~ 우리 준핏 원장이 산전산후 전문 으로 준핏에서 뿐만 아니라 산후조리원 출강수업까지 하고있는것 알고 계시지요? 제 강사 12년 경력과 출산 경험이 합쳐져 엄청난 시너지를 내고 있는것 같아요!!! 이것이 짬바인가...싶을 때도 있습니다 ㅎㅎ 얼마...

안녕하세요!!ㅎㅎ 준핏원장 서혜림입니다아~~ 와 요즘 날 너무이쁘죠? 봄이 와부렀어요 꽃도 너무예쁘고 햇살도 너무좋아요 나가놀고싶은 마음이 뿜뿜 예쁜 봄옷도 사고싶고 단장하고 싶은 마음이 뿜뿜인 계절이에요 ㅎㅎ 와 근데요 저 봄옷 입었더니 겨우내에 살이 좀..붙었더라구...

안녕하세요 준핏입니다 :) 설 연휴 잘 보내셨나요? 명절 연휴동안 전 푹쉬고 먹고 놀고 아주 행복한 명절을 보냈답니다. ㅎㅎ 회원님들과 명절전에 인사하면서 "우리 살쪄서 만나요~~~" 하고 인사하고 헤어졌는데 우리 준핏 우등생 회원님이 연휴가 지났음에도 아주아주 관리를...

안녕하세요! 준핏 입니다 운동을 다시 시작해야겠다는 생각은 드는데, 막상 '운동’이라는 말을 들으면 한숨부터 나는 분들 많죠. 필라테스, PT.. 다 좋은 건 알겠는데 왠지 시작하면 힘들 것 같고, 괜히 했다가 몸 더 아플까 봐 결국 미루게 되는 경우요. 특히 여러가지...

안녕하세요 준핏입니다 전 항상 상담오시는 분들께도 다른곳에서도 상담받아 보시고 체험수업 받아보시고 신중히 결정하시라고 말씀드립니다 특히나 산전,산후 회원님들께요!! 산전운동 산후운동엔 정확한 기준과 커리큘럼이 너무너무 중요하기에, 여러곳을 가보시고 회원님에게 맞는 곳을...

운동을 시작하려고 센터를 알아보다 보면 운정 필라테스나 운정 PT를 검색하게 되는 경우가 많아요. 막상 검색해보면 센터는 많은데 어디가 나한테 맞는 곳인지 판단하기는 쉽지 않죠 ㅠ 시설이 좋아 보이면 괜찮은 건지 가격이 비싸면 잘 가르치는 건지 고르려고 하면 오히려 더...