더운정필라테스

오늘은 개인 레슨을 끝낸 회원의 모습을 전, 후 사진 비교를 해봅니다. 30대 여성분 거북목으로 인한 팔 저림 심각 승모근과 뭉침과 어깨 통증 등 정형외과를 자주 다니셨다고 합니다. 점차 거북목이 제자리를 찾아가면서 자세가 안정되어 가고 있습니다. 개인 레슨의 모든 일...

안녕하세요~ 양갱이에요 현대인들 대부분이 가지고 있다는 라운드 숄더 거북목 분석해 주는 운정자세교정 필라테스 하고 와서 소개해 드릴게요 더운정필라테스 주소 : 경기 파주시 와석순환로515번길 91 프라임타워 9층 905호 ⏰️ 영업시간 평일 09:00-22:00 토 0...

안녕하세요 에이미입니다. 어느덧 출산 후 3개월시간이 흘렀어요. 아직 빠지지않은 살, 그리고 육아전쟁으로 어깨는 점점 말려가고,, 이러면 안된다 싶어서 필라테스를 알아보게 되었어요! 운정에서 체형 교정 및 재활전문으로 진행하고 있는 더운정필라테스 필라테스 후기를 공유해...

안녕하세요 장꾸입니다!ㅎ 우리 잇님들 모두 주말 잘 보내셨나요? 주말은 왜 이렇게 빨리 시간이 갈까요 월요병에 시달리면서 포스팅 해볼게요 오늘 포스팅은 파주운정역 쪽 건너편에 위치한 필라테스 간판입니다 디스크 및 거북목, 라운드 숄더 및 재활전문 필라테스입니다. "더운...

오늘은 우리 센터의 자랑인 회원들의 기량을 블로그에 적어보겠습니다. 오늘의 수업내용을 적어봅니다. 교정과 재활에 최적화되어 있는 더운정필라테스 [더운정필라테스]운정필라테스 체어에서의 스트레칭을 강화하다! 고관절부터 햄스트링 그리고 척추의 시원함을 강조하는 신전운동 캐딜...

오늘은 어려운 필라테스 동작을 담아보겠습니다. 재활운동, 교정전문, 체형교정을 전문으로 하고 있는 더운정필라테스입니다. 우리 센터의 모든 회원들은 자세 교정뿐 아니라 체형교정까지 가능합니다. 처음엔 기초부터 차근차근 배워나간다고 생각하시면 됩니다. 복사근과 코어의 결정...

안녕하세요 ! 오늘의 리뷰는 운정 재활 및 자세교정 전문 " 더운정필라테스 " 입니다! 영업시간 09:00 ~ 22:00 토요일 9:00 ~ 14:00 매주 일요일 휴무 건물 내 지하 주차가능 출산하고 난 뒤에 골반도 맞지않고 자꾸 뒤틀리는듯한 느낌이 들어서 방문한 더...

운정필라테스 찐 후기를 올립니다. 8월 한 달간 고생하신 우리 회원님 두 분이 쓰신 후기를 블로그에 담아봅니다. [더운 정 필라테스] 운정 필라테스 후기 [더운 정 필라테스] 운정 필라테스 후기 운정 필라테스에서의 그룹 레슨 사진을 담아봅니다. 사이드 밴드 운동은 복사...

요즘들어 부쩍 문의가 많습니다. 허리디스크보다 더 문제가 많이 발생하는 목디스크 어떤점이 문제이고 어떻게 개선해야 하는지 자세히 적어보겠습니다. 여러번 소개했던 분입니다. 40대 남성분 목디스크로 인해 정신적 우울증과 삶이 피폐함은 물론 팔저림과 등의 통증 늘 어깨와 ...

허리디스크로 고생하셨던 우리 회원님들 완치 판정까지!!!! 더운정필라테스에는 많은 분들이 허리 디스크로 방문을 해주십니다. 허리가 망가지면 목까지 망가지게 되어 있습니다. 우리가 잘 알다시피 척추라인이 경추와 흉추, 요추로 이루어져 있고. 경추와 요추는 안정성을 기반으...