옴요가필라테스 파주문산점

안녕하세요 옴요가필라테스 파주문산점입니다.♂️ 거울을 보며 문득 이런 생각 해보신 적 없으시나요? "예전에는 아침에 일어나면 몸이 참 가벼웠는데....." "어꺠랑 허리가 찌푸둥하지 않고 꼿꼿했던 내 옛날 모습으로 돌아가고 싶다" "바쁜 일상에 치여 내 몸과 마음을 돌...

안녕하세요! 내몸의 바른 정렬과 건강한 아름다움을 찾아드리는 옴요가필라테스 파주문산점입니다. 많은 분께서 센터에 문의를 주실때 가장 많ㅇ 고민하시는 부분이 바로 이 질문입니다. "요가를 해야 할까요? 필라테스를 해야 할까요? 유연성을 길러주는 요가와 속근육을 탄탄하게 ...

안녕하세요 옴요가필라테스 파주문산점입니다. 요즘 많은 분들이 운동의 중요성은 알고 있지만 바쁜 일상속에서 운동을 시작하는 것이 쉽지 않다고 말씀하십니다. "몸이 자꾸 뻐근해요." "어깨가 말려서 자세가 안 좋아 보여요." "허리가 아프고 체력이 떨어진 것 같아요." "...

방향 없는 열정은 몸을 상하게 할 뿐입니다. 당신에겐 '지도'가 필요합니다 센터를 운영하며 매일 수많은 상담을 진행합니다. 헬스장 정기권만 끊어놓고 포기했던 시간들, 유튜브를 보며 무작정 따라 했던 루틴들. 이제 냉정하게 묻고 싶습니다. "그 많은 움직임 중, 오직 '...

안녕하세요! 옴 요가필라테스 실장입니다. 봄기운이 완연해지면서 오전이나 낮 시간을 활용해 건강을 챙기려는 분들의 문의가 부쩍 늘었어요. 그래서 준비했습니다! 문산점 회원들만을 위한 아주 특별하고 기분 좋은 소식,바로 "해피타임 3월 프로모션"입니다. ⏰9시부터 15시까...

안녕하세요 ! 옴 요가 필라테스 실장입니다. 드디어 만물이 소생하다는 3월이 찾아왔습니다. 창밖으로 스미는 햇살이 제법 따스해진 걸 보니, 정말 봄이 오나 봐요. 3월이 되면 다들 약속이라도 한 듯 가슴속에 "올해는 진짜 운동 해야지" 하는 다짐 하나씩은 품고 계시죠...

안녕하세요! 옴요가&필라테스 실장입니다. 즐거웠던 명절 연휴가 지나고 본격적인 한 주가 시작되었습니다. 오늘 아침, 알람 소리에 눈 뜨기 힘드셨죠? 몸은 천근만근이고, 명절 내내 먹은 맛있는 음식들 때문에 거울 보기가 망설여진다는 회원님들이 많으신거 같아요. 걱정마세요...

안녕하세요! 옴&요가필라테스 실장입니다. 다들 맛있는 음식 많이 드시고 , 소중한 불들과 편안한 시간 보내고 계신가요? 연휴내내 이어지던 고소한 전 냄새와 가족들의 웃음소리 덕분에 저도 모처럼 마음 넉넉한 시간을 보냈습니다. 하지만 실장인 제 마음 한편에는 늘 우리 회...

안녕하세요 옴요가&필라테스입니다. 저희 센터에 방문하시는 분들이 가장 먼저 해주시는 말씀중에 하나가 바로 "와,정말 깔끔하고 밝고 따뜻함이 있네요!" 운동은 단순히 몸을 움직이는 것을 넘어, 공간이 주는 에너지가 정말 중요하다고 생각합니다. 그래서 저희 옴&요가필라테스...

안녕하세요 ! 회원님들의 건강한 라이프를 응원하는 옴&요가 필라테스 실장입니다. 요즘 센터를 찾아주시는 분들 중 10명중 8명은 이고민을 안고 오세요. “실장님, 아침에 일어나도 목이랑 어깨에 돌덩이를 얹어놓은것 같아요.“ 병원에 가기엔 애매하고 파스로 버티기엔 한계가...