요가해보리 성복점

하루를 마치고 집에 돌아왔을 때 몸이 무겁고, 어깨가 굳어 있고, 숨이 얕아졌다는 느낌이 드신 적 있으신가요? 바쁜 일상 속에서 우리는 늘 피로를 참고, 불편함을 견디는 데 익숙해집니다. 하지만 그 불편함이 계속된다면, 그건 단순한 피곤함이 아니라 몸이 보내는 신호일 ...

한발 서기, 처음으로 여기서 성공했어요! 한발 서기 자세를 하면 몸이 계속 흔들립니다. 나무자세를 해도 발이 자꾸 바닥에서 떨어질 것 같고, 옆 사람은 가만히 서 있는데 나만 중심을 못 잡는 것 같아 속상했던 경험 있으신가요? 실제로 상담을 하다 보면 이런 이야기를 정...

운동을 처음 시작할 때 좋은 선생님을 만나야 오래도록 꾸준히 할 수 있는거 아시죠? 그래서 오늘은 기초부터 체계적으로 배울 수 있는 요가해보리 성복점 소개를 해드리려 합니다✨ * 위치 ) 성복역 5번 출구에서 646m 경기 용인시 수지구 성복2로 108-2 1층 12...

몸은 아픈데 운동을 하긴 해야겠고... 엄두가 안 나요 ㅠㅠ 안녕하세요. 요가해보리 원장 한보리입니다.상담을 하다 보면 정말 많은 분들이 비슷한 이야기를 하세요. 목과 어깨는 늘 뭉쳐 있고,허리는 자주 뻐근하고,사진을 찍으면 등이 굽어 보이고,계단 몇 층만 올라가도 숨...

스트레칭 해볼까 했는데, 인생 운동 찾았어요! ㅎㅎ 안녕하세요.성복역 도보 5분, 성인 전문 소수정예 요가원요가해보리 스튜디오 성복점입니다 :) 혹시 요즘 이런 생각 자주 드시나요?✔ 예전보다 체력이 너무 떨어진 것 같다✔ 살은 찌는데 운동할 힘이 없다✔ 목, 어깨, ...

어떤걸 선택 해야 할지 모르겠어요 ㅠㅠ너무 많아요... 운동을 시작해보려고 마음먹었는데 막상 검색해보면 더 어려워지는 순간이 있죠. 필라테스가 좋다는데 요가도 좋다고 하고, 바레도 예뻐진다 하고, PT는 체력 키우기 좋다는데… 그래서 많은 분들이 이런 고민을 하세요. ...

고관절 앞쪽에 찝히는 느낌이 싹! 사라졌어요~~ 로우런지를 할 때 앞 사타구니가 유독 찝히는 느낌이 있으신가요? 다리를 접어 앉거나 무릎을 가슴 쪽으로 당길 때도 고관절 앞쪽이 꽉 막힌 듯 불편하고, 스트레칭을 오래 해도 시원해지지 않는 분들이 계십니다. 어떤 분들은 ...

주변에서 살빠졌냐고 매일 물어봐요 ~ ㅋㅋ 요가하면 진짜 살 빠져요? “몸이 너무 굳고 체력이 떨어졌어요.”“운동은 해야 하는데 힘든 운동은 자신이 없어요.” 혹시 이런 고민, 한 번쯤 해보셨나요? 안녕하세요. 용인 성복에서 전문 요가원을 운영하고 있는 보리 원장입니다...

성복역 산전요가 임산부 운동 요가해보리 성복점 꾸준하게 산전 요가를 배워왔는데 벌써 마지막 수업이더라구요 ㅠㅠ 그동안 요가해보리 광교점에서 산전요가를 꾸준하게 배워왔는데 최근 요가해보리 성복점이 오픈했다는 소식을 듣고 마지막 수업은 요가해보리 성복점에서 산전요가를 하기...

붓기도 빠지고 자세가 바르게 변하니까 다들 살 빠졌냐고 물어요 굶어서 빼는 다이어트, 설마 지금도 하고 계시지 않으시죠? 안녕하세요. 요가해보리 스튜디오 보리 원장입니다.요즘 상담을 하다 보면 정말 많이 듣는 이야기가 있어요. “원장님, 이제 굶어서 빼는 건 못 하겠어...