몸마인드 요가센터

몸마인드 요가 용인으로 이사오자마자 연간회원으로 등록하고 꾸준히 수련한것이 5개월을 넘어섰다. 재인이를 출산한 뒤 몸이 뻣뻣하게 굳어있던 내가 아쉬탕가 수련을 시작으로 요가를 시작한지 6년이 되었다. 지금까지 너무 좋은 선생님들을 만났다. 물론 6년동안 지금처럼 매일 ...

한달간의 테라피 소규모 수업이 모두 끝났다. 동작속에서 호흡에 집중하고 호흡안에서 고요해지려 노력하다보면 60분의 시간이 참 빠르게 지나간다. 스탠딩에서 기본이 되는 동작들은 여러차례에 나누어 다양한 방식으로, 혹은 다른 도구를 사용하여 동작을 해보았다. 요가를 오래 ...

글리아운동을 처음 시작하시는 분들을 위해 12~1월 동안 ‘스타트 티켓’을 준비했어요.☺️ 스타트 티켓은 1:1 정렬 레슨 2회로만 구성된 입문자 전용 오리엔테이션 프로그램이에요! 처음 오시는 분들이 가장 궁금해하시는 “내 몸은 지금 어떤 상태인지, 어떻게 움직여야 하...

연말이라는 시기, 운동을 어떻게 시작할지 고민된다면 지금 선택할 수 있는 방법 연말이 되면 일정은 자연스럽게 빽빽해지고, 몸은 늘 그 다음 순서가 됩니다. 약속이 많아지고 앉아 있는 시간이 길어지면서 어깨와 골반이 먼저 신호를 보내죠. “운동해야 하는데…” 라는 말은 ...

여러분의 몸, 그리고 마음. 안녕하신가요? 몸마인드는 2015년 2월 13일에 용인동백평촌마을에 자리를 잡았는데요! 벌써 10주년이 되었답니다! 그래서, 특별한 이벤트를 준비 했어요! 2025년 2월 13일까지 두 달간 10명의 회원님들께 선물과 같은 시간을 드리고자 ...

운동을 시작 하려 하나요? 몸과 마음의 균형을 맞추어 주는 프로그램이 소그룹과 1:1 개인 맞춤으로 진행되고 있는 몸마인드 센터입니다. 수업의 퀄리티는 물론 1층에 위치한 요가원으로 시시각각 변하는 사계절을 만끽할 수 있는 '뷰 맛집'이기도 합니다. 몸마인드 체험 수업...

몸마인드 센터의 시그니처 수업! 1: 1마이크로요가! 요가의 운동명상효과를 얻는 안전함과 효율성을 높인 최적화한 접근법으로 뇌 신체에너지 효율을 높여 주는 부상예방과 삶의질이 개선되는 본질강화 운동명상입니다! glia 운동명상? 먼저 경험한 고객님들의 찐찐 리뷰...

여러분의 몸, 그리고 마음. 안녕하신가요? 몸마인드는 2015년 2월 13일에 용인동백평촌마을에 자리를 잡았는데요! 벌써 9주년이 되었답니다! 그래서, 특별한 이벤트를 준비 했어요! 2024년 2월 13일까지 9명의 회원님들께 선물과 같은 시간을 드리고자 합니다! 오랜...

제가 수업하고 있는 몸마인드센터에는 화이트보드에 회원님들의 자유로운 후기를 받고 있어요. "도수 치료 대신 글리아 수련해요" "수련하고 나면 눈이 맑아져요" "횡단보도에서 타다아사나를 연습하게 돼요" 등등 그야말로 글리아 수련을 경험하신 회원님들의 [찐] 후기이죠. 효...

안녕하세요. 몸마인드입니다. 2월이 시작되었네요. 겨울 동안 움츠렸던 몸과 마음 기지개 펼 준비되셨나요? 지난 어깨 건강을 위한 포스팅들에 이어 오늘 말씀드릴 등 펴기의 바른 자세를 통해 어떻게 몸과 마음을 펴낼지 살펴보겠습니다. 앉는 자세 체크! 혹시 앉으실 때 기댈...