모아휘트니스&모아골프&JC필라테스

오픈 50% 이용권 이벤트 10회 연습 이용권: 80,000원 ➡️ 40,000원 4만 원의 합리적인 비용으로, 최신 보이스캐디(VSE) 시스템이 갖춰진 쾌적한 5개의 타석을 자유롭게 이용해 보세요. 내 스윙이 데이터로 어떻게 분석되는지 직접 확인하실 수 있습니다. 7...

오늘은 모아골프 레슨 두 번째 시간! 지난 시간의 똑딱이 단계를 넘어 ‘하프스윙’을 배웠어요. 하프스윙은 풀스윙으로 가기 전에 몸과 클럽이 제대로 연결돼 있는지, 스윙 궤도가 안정적인지 확인하는 중요한 과정이라고 하더라고요. 똑딱이보다 동작이 커졌지만 힘 빼고 천천히,...

골프를 제대로 배워보고 싶어서 모아골프에서 프로님께 정식 레슨을 시작했어요! 오늘은 첫 번째 수업, 바로 ‘똑딱이’ 단계 처음엔 단순해 보이지만, 골프의 기본 중 기본이라고 하더라고요. 짧은 스윙이지만, 생각보다 어렵고 디테일이 많았어요. 프로님이 자세마다 바로바로 피...

안녕하세요 모아 골프 입니다. 드디어 저희 연습장이 새롭게 문을 열게 되었습니다. 골프를 사랑하는 많은 분들께서 더 정확하고 즐겁게 연습하실 수 있도록, 저희는 최신 기술이 집약된 보이스캐디 VSE 시뮬레이터 를 도입하였습니다. 오픈 기념 이벤트! 원포인트 무료 레슨 ...

안녕하세요:) JC 필라테스 입니다 이곳이 일반적인 센터와 차별되는 점은 통증이 있어 운동으로 재활을 하고 싶어도 어디로 가야할지 막막한 분들을 위해 만든 공간입니다 병원에서 물리치료사로서의 경험과 필라테스라는 운동법의 시너지를 살려 회원님의 건강한 삶을 위해 연구하는...

안녕하세요:) JC 필라테스 입니다 운동을 하고 싶은데 통증 때문에 혼자서는 잘 못하겠다, 운동이 제대로 되는지 모르겠다고 하시는 회원님들이 종종 계십니다. 오른쪽 어깨와 왼쪽 발목에 통증을 호소 하셨던 회원님이 필라테스 후에 통증도 개선되시고 기능도 향상되어 소개해 ...

안녕하세요? 오늘은 센터내 기구들을 점검하고 정비하는 시간을 가져보았습니다. 많은 사람들이 사용하는 기구이다보니 고장이 나면 안전사고와 연결이되기 때문에 1주일에 한번씩 꼭 점검을 하고 있습니다~ (물론 제가 운동을 하며 수시로 점검도 하지용^^) 몇주전부터 도색이 필...

안녕하세요:) JC 필라테스 입니다 매번 새해 다짐으로 '올해는 건강한 몸을 만들자!' 마음먹고 시작하지만 어느덧 2월.. 그 다짐이 며칠 못 가고 와르르 무너지고 계시진 않은가요? 괜찮아요! 아직 늦지않았어요! 혼자서 유튭브도 따라 해보고 나름 스트레칭도 하는데 이렇...

안녕하세요 JC 필라테스 입니다 :) JC 필라테스에 오신 회원님은 체험레슨에서 문진표작성과 자세평가를 해드립니다 그러면서 회원님의 비대칭이 있는 자세 개선을 위해 고민하고 연구합니다 나이가 젊거나 운동을 많이 하면 자세가 좋을까요? 크로스핏이나 웨이트 운동을 많이 해...

안녕하세요 : ) JC 필라테스입니다. JC 필라테스가 오픈이벤트 중 하나로 회원님들께 한 달 동안 무료체험레슨을 해드리고 있습니다~! 먼저 오시면 상담을 통해 간단한 문진표를 작성하면서 체크한 뒤 자세평가를 해드리고 있어요 JC 필라테스 자세평가 자세평가는 동적 평가...