필라테스칼리지광교[상현점]

이직 후 적응해나가는 네 달 동안 수면 패턴도 불규칙하고, 식사도 불규칙적인데 술자리도 계속 반복되다보니 4개월 동안 4kg이 쪘다. 그래서 더이상 이렇게는 안된다하여 시작한 다이어트! 다이어트 시작을 알린 나의 포스팅 & 그러나!! 7년 만에 찍힌 몸무게 53.06에...

2월 중순부터 시작한 필라테스 지도자과정 사실 보통 사람들 네 달 코스를 나는 두 달만에 진도를 다 뺐다. 그런데! 진도 다 뺀 시점부터 사무실 출근을 다시 하고, 다른거 하느라 바빠서 원장님이랑 스케줄도 못맞추고하다보니 약간 시들시들해져서... 제대로 마무리를 하지 ...

간단한 웜업 후 오늘 동작 들어갑니닷~ 리포머 풋워크 (Reformer Foot Work) 종아리 저림 증상이 자주 있는 내가 매우 좋아하는 동작 중 하나 종아리가 저리거나 다리 부었을 때 풋워크 해주면 세상 시원하다. 다리 골반 너비 스프링은 기본 파랑 1, 노랑 1...

필라테스 N년차, 나는 회사 다니며 취미로 필라테스 강사 자격증까지 노리고 있는 필라테스 러버. 필라테스 할 때 발바닥이 고정된 상태의 자세를 하는 경우가 많은데, 이 때 일반 양말을 신고 하면 미끄러지기 십상이다. 그래서 보통 많은 분들이 운동할 때, 맨발로 하는 경...

From, 블로그씨 블로그씨는 다이어트 중인데 매번 실패하네요. 식단이 어려운 사람들을 위한 다이어트 추천 레시피를 사진과 함께 공유해 주세요! 어느 순간부터 예전 서서히 감량하던 시절의 다이어트 방법이 더이상 통하지 않게 되었고, 과거 나의 다이어트 방법은 현재 몸무...

어제 쓸데없이 늦게 잤는데 눈은 왜 빨리 떠진걸까...ㅎ 덕분에 오늘 네 시부터 방전 오늘 출근 예정이었는데 안가도 되게 돼서 너무 기쁨 + 휴가 승인 받아서 너무 기쁨 여덟시 반에 아침 먹고 필라테스로 하루 시작 오늘은 바렐 집중 공략 오늘 엄마가 삶은 계란 완숙 될...

한 달 사이에 눈 떠보니 N잡러가 된 나 아직 N잡까지는 아니고 N잡을 경험 중인 나, 라고 표현하는 것이 가장 정확할 것 같다. 남들에게 정말 이상하게 들릴 수 있지만, 이게 파워 E 성향이라 그런지 나는 내 폰이 시도 때도 없이 울리는 것을 좋아한다. 전화 시도 때...

저는 이것저것 운동하는 걸 좋아하는데요! 항상 꾸준히 할 수 있는 운동이 뭐가 있을까해서 헬스를 하다가 관절에 너무 무리가 가서 필라테스로 눈을 돌려 찾아보기 시작했어요 필라테스 칼리지 찾아가는 길 용인시 수지구 광교 필라테스 칼리지는 신분당선 상현역 근처입니다 상현역...

광교 필라테스 잘하는 곳 추천 필라테스칼리지 (광교점) 경기 용인시 수지구 광교마을로 134 지웰홈스상가1층 101동 111호 광교 필라테스칼리지 지도자 과정을 진행중인 원장님께서 직접운영중인 자세교정맛집 필라테스칼리지를 소개합니다. 이곳은 필라테스 강사님만 100명을...

이웃님들~^^ 지금쯤이면 푹~주무시고 계실 거 같아요^^ 암요~암요~ 내일은 위해서 푹 잠을 자야 해요~! 그럼 내일 모닝 루틴으로 저의 재밌는 포스팅 보시라고 미리 써놓을게요~^^ "필라테스칼리지광교" 위치는 광교 상현동에 위치해있고 주차는 건물 내에 주차장 이용하시...