아침에필라테스

안녕하세요, 아침에필라테스 입니다. 오늘 비가 하루 종일 주룩주룩 내리고 있네요. 이런 날에는 이상하게 아침에 눈뜰 때부터 몸이 천근만근 무겁고, 평소보다 허리나 무릎, 어깨가 유독 쑤시는 느낌 안 드시나요? 오늘은 비만 오면 왜 온몸이 쑤시는지, 그리고 이럴 때 왜 ...

안녕하세요! 저희 아침에필라테스에서는 그룹 레슨 1회 또는 2회를 서비스로 드리는 네이버 영수증 리뷰 이벤트를 진행하고 있어요. 그룹레슨 추가 이용권을 받을 수 있는 기회! 아래에서 확인해주세요 수업이나 센터관련하여 궁금하신 점은 언제든 편하게 문의주세요. 전화 문의:...

안녕하세요, 아침에필라테스입니다 오늘 여러분의 옆모습은 어떠셨나요? 혹시 목은 앞으로 쑥 나오고, 어깨는 둥글게 말려있진 않으셨나요? 오늘은 거북목과 라운드숄더를 방치했을 때 우리 몸에 생기는 무서운 변화, 그리고 왜 치료나 마사지만으로는 한계가 있는지 명쾌하게 알려드...

인기 폭발, 원장님의 오전 그룹수업 현장을 살짝 공개합니다. 영상이 짧아 아쉽다면? 아침에필라테스에서 원장님의 꽉 찬 에너지를 직접 경험해보세요! 수업이나 센터 관련하여 궁금하신 점은 언제든 편하게 연락주세요! 전화 문의: 010-****-****...

안녕하세요, 아침에필라테스입니다 오늘도 모니터 속으로 빨려 들어갈 것처럼 열일하신 우리 직장인 회원님들... 혹시 지금 이 글을 읽고 계신 순간에도 어깨가 귀에 바짝 붙어있거나, 목을 앞으로 쭉 뺀 '거북이 폼'을 하고 계시진 않나요? 오늘은, 퇴근길만 되면 어깨에 돌...

안녕하세요. 아침에필라테스 입니다 센터 7월 휴무 공지드립니다. 수업이나 센터관련하여 궁금하신 점은 언제든 편하게 문의주세요. 전화 문의: 010-****-****...

오전의 끝자락, 딱 배고파질 타이밍에 열정 불태우신 우리 11시반 회원님들! 다들 단백질 든든하게 챙겨 드시고, 다음 레슨 때 또 건강하게 만나요 수업이나 센터 관련하여 궁금하신 점은 언제든 편하게 연락주세요! 전화 문의: 010-****-****...

안녕하세요! 아침에필라테스 입니다 6월 초, 낮 최고 기온이 훌쩍 올라가며 여름이 성큼 다가왔음이 실감 나는 요즘이에요. 조금만 움직여도 금세 지쳐서 운동을 미루고 싶어지기 딱 좋은 계절이죠. 땀 흘리며 지치는 야외 운동 대신, 왜 지금 필라테스를 시작해야 하는지 그 ...

안녕하세요 여러분!아침에 필라테스입니다. 혹시 아침에 분명히 지퍼를 정가운데에 맞춰서 입고 나온 치마인데, 걷다 보니 자꾸 한쪽으로 휙 돌아가 있는 경험 있으신가요? 이런 경험이 있으시다면, 오늘 이 글을 꼭 주목해 주세요. 이건 단순히 옷의 문제가 아니라 내 몸이 보...

안녕하세요. 아침에필라테스 입니다 회원님들의 건강한 움직임이 일상이 될 수 있도록 7월 그룹 레슨 시간표를 전해드립니다. 언제나 회원님의 건강을 최우선으로 생각하는 아침에필라테스가 되겠습니다. 오늘도 건강한 하루 보내세요 전화 문의: 010-****-****...