필라테스 데일리앤핏 기흥지점
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
안녕하세요. 필라테스 데일리앤핏 기흥지점 입니다 :) 오늘은 제목과 같이 그룹레슨 수강 전, 인트로 레슨(1:1 스타터 레슨)이 필요한 이유에 대해 나눠보고자 합니다. 필라테스를 처음 시작하려는 분들과 상담을 하다 보면 가장 많이 듣는 질문 중 하나가 있습니다. “그룹...
안녕하세요, 필라테스 데일리앤핏 입니다 :) 운동을 시작하기 전, 많은 분들이 자연스럽게 스트레칭을 떠올립니다. “운동 전에 몸을 풀어야 부상을 막을 수 있다”는 이야기를 한 번쯤은 들어보셨을 텐데요. 하지만 최근 센터를 방문하시는 회원님들과 상담을 진행하다 보면 오히...
안녕하세요, 필라테스 데일리앤핏 입니다! 신록의 계절, 5월을 맞이하며 많은 분들이 새로이 센터를 찾아주고 계신데요. 그중에서도 골프와 테니스와 같은 다른 운동과의 병행을 계획하며 오시는 분들이 많은 것 같습니다. 오늘은 바로 이와 관련된 주제를 들고 왔는데요. 스포츠...
트리엘필라테스 0507-1359-0806 경기 용인시 기흥구 구갈로 55 jj프라자 3층 평일 10:00 - 23:00 집에서 십오분정도 거리에 있는 트리엘필라테스 주차공간도 너무 널널하고 시간도 한시간반까지 주차 가능해서 나가기전에 직접 등록하면 출차가능해요 인터넷에...
안녕하세요, 필라테스 데일리앤핏 입니다 :) 오늘은 고강도 필라테스(HIP, High-Intensity Pilates) 대해 이야기 해보려합니다. 많은 분들이 '운동'이라는 형태의 행위를 지속하고 있지만, 모든 사람들이 같은 효과를 체감하지는 못합니다. 필라테스도 마찬...
운동이라고는 담을 쌓고 사는 나.. 운동이라면 찾아서 하는 나의 남편.. 그의 등살에 늘 운동을 해야지 해야지 하지만 사실 쉽지 않다 ㅜ 퇴근하고 오면 아이 챙기고 할것들도 시켜주고 밥 먹고 씻기고 재우다봄 나도 잠들고 이렇게 챗바퀴도는 삶이다 간간히 집에서 유튜브로 ...
안녕하세요, 필라테스 데일리앤핏 입니다 :) 오늘은 여성이라면 대부분 겪고계시는 생리통에 관해 이야기해보려 합니다. 생리통으로 매달 반복되는 불편함, “참는 게 당연하다”고 생각하고 계시진 않으신지요. 많은 분들이 진통제로 버티거나 시간이 지나기를 기다리지만, 몸의 구...
트리엘 필라테스 기흥 구갈 0507-1359-0806 경기 용인시 기흥구 구갈로 55 jj프라자 3층 평일 10:00 - 23:00 주차, 남/녀 화장실 구분, 지역화폐(지류형), 지역화폐(카드형), 지역화폐(모바일형), 제로페이 안녕하세요 돌희에요 요즘 폴댄스를 하면...
안녕하세요, 필라테스 데일리앤핏 입니다. 오늘은 현대인의 고질병 거북목, 골반틀어짐과 불균형에 대해 이야기 해보려합니다. 유튜브나 여러가지 sns 플랫폼에서 볼 수 있는 스트레칭을 따라해보지만 쉽사리 혼자서 교정하기가 어렵다는 생각을 종종 하게 됩니다. 거북목·골반틀어...
안녕하세요, 필라테스 데일리앤핏 입니다 :) 오늘은 회원님들께서 많이들 물어봐주시는 다리 붓기에 대해 이야기 해보려합니다. 하루가 끝날 무렵, 신발이 유독 꽉 끼고 양말 자국이 깊게 남는 날이 있습니다. “오늘 좀 부었네”라는 가벼운 말로 넘기지만, 이 하체 붓기는 단...