엘로필라테스 동천점
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
엘로필라테스는 수지구 동천동 1:1 맞춤 필라테스 스튜디오입니다. 빠른 변화보다 천천히, 건강하게 회복하는 시간을 가장 중요하게 생각해요. 동천필라테스, 동천동 필라테스를 찾다가 엘로필라테스에 처음 오시는 분들이 가장 많이 물어보는 내용을 한 번에 정리해두었습니다. ①...
안녕하세요 동천동 엘로필라테스 이화민원장입니다. 센터에 처음 오시는 분들 중, 경험자 회원님들이 특히 많이 하시는 말이 있어요. “(그대로)” 이미 필라테스를 해보셨으니까 더 신중해지죠. 특히 불안은 보통 두 가지로 모입니다. 통증이 더 심해지진 않을지, 그리고 이번엔...
안녕하세요 [수지 동천 1:1 개인레슨 전문 스튜디오 ] 엘로필라테스 이화민원장입니다. 레슨하다 보면, 회원님들이 가끔 저를 빵 ~ 터지게 만드실 때가 있어요 어제가 딱 그날이었습니다. 힘들어 보이셔서 제가 평소처럼 물었거든요. "괜찮으세요 ?" 그랬더니 회원님이 웃으...
안녕하세요 ! 수지 동천동 엘로필라테스 원장 이화민입니다! 벌써 새해라구요??.... 와.. 여러분 시간이 정말 빨리 지나갔어요 작년 한해 어떻게 지내셨나요 ? 저는 열심히 운동하고, 일하고, 정신없이 지낸것 같아요 되돌아 본다면 2025년은 개인적으로 바쁜 한해였던것...
수지필라테스 고를 때 ‘체형교정’보다 먼저 봐야 할 3가지(거북목·허리통증 있는 분) 안녕하세요 수지 동천 엘로필라테스 이화민원장입니다:) 수지필라테스를 찾는 분들, “체형교정”부터 보시면 오히려 실패할 수 있어요 “수지필라테스”를 검색하시는 분들 중에 이런 분들이 정...
수지 동천동 필라테스｜처음 상담할 때 꼭 물어봐야 할 10가지 (등록 전 체크리스트) 필라테스 처음 시작할 때 제일 불안한 건 “내가 할 수 있나?”보다 내 몸을 맡겨도 괜찮나?”인 경우가 많아요. 특히 허리통증, 목/어깨, 골반, 산후처럼 이미 불편함이 있는 상태라면...
안녕하세요 수지 산전산후필라테스전문 엘로필라테스입니다. 산후 3개월에서 12개월, "아기가 커갈수록 허리랑 등이 아파요" 산후 3개월에서 12개월 상담에서 정말 자주 듣는 말이에요 허리나 등이 약해진게 아니라 배가 일을 못하게 되면서 허리 등이 대신 버티던 패턴이 굳어...
❄️ 겨울엔 왜 이렇게 무기력할까? 망설임 깨주는 필라테스 루틴으로 ‘나’를 깨우자! 1. 겨울만 되면 내 몸이 왜 이럴까? “아… 오늘도 운동 안 하고 하루가 갔네.” “집 밖에 나가는 것도 귀찮고, 그냥 이불 속에서 넷플릭스나 볼까?” 혹시 이런 생각, 요즘 유독 ...
안녕하세요. 수지 동천 엘로필라테스 원장 이화민입니다. 블로그에 오랜만에 인사드립니다. 여러 플랫폼에서 소식을 전하다 보니 블로그가 잠시 소홀해졌지만, 회원님 한 분, 한 분을 향한 저의 마음과 책임감은 단 한 번도 가볍게 생각한 적이 없습니다. 3년, 여러분 덕분입...
안녕하세요. 수지 동천동에서 엘로필라테스를 5년째 운영하고 있는 원장 이화민입니다. 이전에는 근처에서 2년간 동업으로 센터를 운영했지만 건물 문제로 어쩔 수 없이 문을 닫게 되었어요. 그 과정을 겪으며 ‘이제는 내 이름을 건 나만의 공간을 만들고 싶다’ 는 결심이 생겼...