지니필라테스 2호 죽전역점

운동 했는데 왜 살은 그대로죠? 헬스장 러닝머신 위에서 땀을 한바가지 흘렸는데, 집에 와 체중계에 올라가도 변화하지 않는 몸무게에 억울함을 느껴본 적이 있으신가요?? "전 수영을 10년 했는데도 살이 안빠져요~ 내성이 생겼나봐요" "걷기 운동을 진짜 많이 해요. 많이 ...

Q. 어느 정도 시간을 투자해야 필라테스의 효과를 볼 수 있나요? 회원님들께서 "제가 몇개월" 혹은 "어느정도"를 하면, 효과를 볼 수 있냐고 조심스레 여쭤보시는 경우가 많습니다. 이 때, "회원님은 딱 100회만 하시면 효과 보실거에요!!" 하고 명확하게 횟수를 말씀...

왜 뜬금없이 필라테스인고 하니, 크로스핏 한지 5년도 넘었고 앞으로도 쭉 할테지만 항상 느끼는건, 강해지기는 해도 뭐랄까 몸에 균형이 무너지는 느낌을 자주 받고 있다 애초에 기록으로 하는 운동이다 보니까 예쁘게 균형잡힌 자세로 하기 보다는 가장 잘쓰는 근육을 더 많이 ...

회원님들께서 운동을 시작하기 위해 큰마음을 먹고 저희 센터를 방문해주시면, 먼저 간단한 상담차트를 작성하는데요. 상담차트의 마지막 질문은 '필라테스를 시작하려는 목적'입니다. 이때 십중팔구로 보기 중 '체형교정'에는 꼭 체크를 해주신답니다. 왜 우리는 체형교정이 필요할...

안녕하세요~ 용인 수지구 죽전동에 위치한 지니필라테스 2호점입니다^^ 오늘은 골프하시는 분들을 위한 비거리가 좋아질 수 있는 여러가지 동작들을 소개해드리려고 합니다! 백스윙 시 흉추파트에서 50도의 각, 골반에서 50도의 각 을 통해 가동범위가 정확하게 나와줘야 하는데...

90프로에 육박하는 재등록율로 증명하는 센터 통계는 가장 안전하고 타당한 지표입니다. 안녕하세요 지니 필라테스입니다. 작년 2월 리뉴얼 오픈 시작으로 소비자 분들의 선택과 사랑을 받기위해서 쉼 없이 달려왔습니다. 지니 필라테스를 이용해주시는 회원분들께서 늘어나고 시설 ...

안녕하세요 지니필라테스 2호점입니다^^ 넓고 쾌적한 시설과 즐겁게 운동을 지도해주시는 좋은 강사들이 있는 지니필라테스 2호점 소개해드립니다! 위치 / 주소 그린피아상가 3층 지니필라테스 2호점 주소입니다 정든로6번길2, 그린피아 상가 3층 죽전역에서 탄천을 지나 나오는...

안녕하세요! 지니필라테스 2호 죽전역점입니다. 요즘 수강을 고민하시고 찾아오시는 분들과 이야기를 하다보면 이런 질문을 받곤 합니다. 운동 자체를 제대로 해본 적이 없는데 필라테스를 바로 할 수 있을까요? 대답은 물론 ‘당연하죠’입니다. 센터를 운영하는 사람 입장에서 벗...

건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다. 안녕하세요 지니필라테스 2호 죽전역점입니다. 필라테스 주요소로는 8가지가 있습니다. 운동을 하다보면 힘들어서 자세와 정신이 흐트러지곤 하는데 집중하는 것이 중요하겠습니다. 집중하는 과정에서 필라테스 주요소 8가지만 기억하시면 효과를...

안녕하세요 지니필라테스입니다. 9월이 꽤 흘렀는데도 아직까지 날씨가 덥습니다. 밤에도 약간의 더위와 모기들 때문에 잠들다가도 뒤척이곤 합니다. 그렇게 피곤한 아침을 맞이하곤 합니다. 사람은 평균적으로 아침 기상 이후 정오까지 긍정적인 감정이 들다가 정오가 지난 뒤에는 ...